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抓點陳皮這樣吃,三天速瘦5斤,祛濕消水腫,肚子也平了!

我們到底為什麼要減肥?二十幾歲的時候,保持纖瘦的身材不是難事,但到五十歲了,你還能擁有同樣的身材嗎?

減肥茶、減肥藥、代餐粉、斷食果蔬減肥法、保鮮膜跑步法、蛔蟲法、嘔吐法、抽脂法……各種方法輪著來,用了千辛萬苦還是瘦不下來。

但其實減肥只要找對方法就不難,我們生活中就有一樣減肥好物——陳皮,它具有養心補血、健脾胃、消除水腫、祛濕清熱、排毒減脂等功效。至於其中減脂的這一功能,很多妹紙都不懂具體怎麼去做這個陳皮。今天小編就給大家分享一下。

減肥

陳皮紅豆湯

材料:紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

做法:先把紅豆浸泡半個小時, 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了, 然後熄火。 用熱水把陳皮浸軟, 待紅豆煮熟熄火後, 就把陳皮放入紅豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之後加上一點鹽就可以了。每日餐後飲用, 至少吃兩個星期。

效果:紅豆減肥法適合各種年齡段減肥,並且適合男女減肥,是一種絕對安全無副作用的減肥方法,趕快試一下吧。

陳皮

食療的過程是好的,但是如果追求一下子減掉十幾斤的妹紙來說,卻是漫長的。小編這裡再介紹一個方子,配合食療,效果更棒!

生薑貼操作簡單,見效很快

中醫認為通則不痛,痛則不通,發熱生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上,研發出的一款具有排除身體毒素的產品,改善女性小腹虛冷,行氣活血,緩解神經衰弱,精神疲倦的癥狀,並有使用簡單,推帶方便,隨時隨地都可使用的特點,是家居、旅行必備用品。

減肥

生薑減肥原理

生薑的辣素是有著刺激性作用的,可以加速血液的循環和流通,促進你的排汗和新陳代謝各方面的功能,可以打走體內多餘的熱量,也能燃燒掉多餘的一些脂肪,居然 排毒瘦身養顏等多種各方面的功效,尤其是在夏天來說,人體陽氣比較足,這時候這個時候用一點生薑的話,不但驅寒,還非常利於減肥,而且還能預防感冒等等。

除此之外,也可以喝一些生薑紅茶

1、從中醫的角度我們已經知道,紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後,可以持續減肥的效果。

2、生薑紅茶中的生薑能刺激血液循環,令體溫升高,而從綠茶中加以發酵製成的紅茶,進入人體內能製作出熱能。兩種減肥食物的作用相乘,能有效提高新陳代謝,改善易胖體質,這就是生薑紅茶的減肥魅力!

3、生薑紅茶每天喝2-6杯為適中,如果想促進減肥,在早上喝一杯能迅速開啟減肥「按鈕」,升高體溫,提高代謝。

4、沐浴前喝一杯,能促進排汗與利尿。容易手腳冰冷的寒性體質人群,每天持續是當地喝些生薑紅茶,不久能改善易胖體質,同時也會令你暖和起來哦!

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