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降壓降脂的利器:丹參山楂茶,心腦血管病患者可以長期服用

人到了中老年,氣虛、血瘀都是必然的,這些因素都會加重血管的負擔,導致血栓形成,誘發心梗、腦梗、動脈硬化、甚至血管破裂等,隨時危害生命健康。那麼對血壓血脂的控制,對血管的養護,就顯得尤為重要了。

今天,我為大家推薦一種預防和治療心腦血管病的家庭常備茶飲——丹參山楂茶。丹參有活血化瘀、疏通血管的功效,「化瘀血而不傷新血,開鬱氣而不傷正氣」。山楂有降血壓、降血脂的作用,山楂酸澀之性可以健脾胃,助消化,而且其消食導滯之功還可以行氣化瘀。

所以和丹參結合防治心腦血管病,真是珠聯璧合,相得益彰。那麼該怎麼服用「丹參山楂茶」呢?

我們可以在藥房里買丹參、山楂各100克,加工成粉,每份20g分成10份,用40度左右的溫開水沖服,每天沖服一份。建議不要早上空腹喝。

中老年人體檢的時候,已經查出血脂稠的,不管中度還是輕度,或伴是有動脈粥樣硬化,都可以按上面的用量放心地服用。長時間服用會有良好的治療效果。如果體檢的時候沒有查出這些病,或者你的身體只存在潛在的威脅,比如有這種病的家族史,或身形較胖的中老年人,那隻要服用上面一半的量就可以有效預防心腦血管疾病了。

很多人老了的時候才為自己的血管操心。卻不知道血管斑塊變大、血管堵塞從30歲以後就加速了。現在很多人表面看起來精力充沛,連感冒都少得,其實身體里的血管已經悄悄堵塞,慢慢老化失去彈性……

就比如有的人,勞累會出現胸悶胸痛,上樓時比以前更容易心悸和氣急,心肌缺血甚至昏倒在地、猝死,很可能就是心臟血管出現堵塞,發生冠心病、心梗。有的人出現偏癱、說話不清甚至喪失活動能力,卧床不起,差不多就是大腦血管堵塞,出現腦中風。而有的人則是腿上的血管堵塞,嚴重時腿腳缺血壞死甚至還需要截肢。

說起來,怎麼知道自己血管堵沒堵呢?今天教大家一個方法,自己在家測,一看就明白了。

下面大家看我動作一起來:

把腳擱高,角度45度左右,保持這個姿勢2分鐘,然後觀察自己的兩條腿。如果您有一條腿蒼白甚至蠟白,感覺腿的皮膚有點透明狀,等腳拿下去,恢復正常坐姿,這條腿會發生潮紅,就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。這時候,您可能就需要到醫院去做個動脈測壓、B超等檢查了。當然了,血管若有問題,腿會出現兩個感覺:一是怕冷。二是走路路程較長一邊的腿容易疲勞酸痛。

還有一種方法就是摸足部的脈搏。人的足部足背正中最高點,輕輕摸,是不是能感受到脈動。平時能摸到證明動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離再摸,如果摸不到,此時就可能發生了輕度的動脈血管堵塞。

當血管堵塞情況加重,會出現一種奇怪的狀況——間歇性跛行。就比如有些老人家,走了幾百米就感覺走不動了,腿酸痛,休息一會又能走了。這種酸痛,主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大,而血管沒有及時供給造成的酸痛,這也是典型的血管動脈堵塞的癥狀。

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