人老腿先老？3招不老秘訣！轉給爸媽！

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我是密碼君，每天和大家一起暢談【經絡穴位】驅病養生的獨特魅力。

立秋剛過不久，小編就開始焦慮了，因為媽媽每年一度的碎碎念又要開始了……

趕緊穿秋褲

不然老了腿該疼了

到時候老寒腿後悔就晚了

……

輸12

媽媽肯定是對的，畢竟古語也有雲

：

「樹老根先枯，人老腿先衰」

，如果不好好保護我們的腿，肯定就會體驗到未老先衰的「快感」了。

可是如果小時候真的沒聽媽媽的話，非得不穿秋褲，結果導致了

腿麻、腿酸、腿脹等等情況……除了後悔以外，還有啥辦法

？

當然有！這裡有3招護腿秘籍↓↓↓

湯立新

北京中醫藥大學

東直門醫院 針灸科

主任醫師

「

中醫將酸、麻、脹痛的癥狀統稱為痹證。痹症主要是由風、寒、濕三邪氣雜而合至、堵塞脈絡而來。

」

熱敷包 緩解腿酸

使用方法：

將伸筋草、透骨草、路路通、生川烏、狗脊 、獨活、紅花、乾薑這八味草藥各取10克，包於紗布中，用一斤左右黃酒浸泡半小時後上鍋蒸煮至熱，敷於患處20-30分鐘即可。

具體怎麼做，戳這裡↓↓↓

刺絡拔罐 緩解腿麻

針刺拔罐療法是運用梅花針叩刺患處,再在局部拔上火罐，用來舒經活絡、防治疾病的一種方法。

方法：

將皮膚消毒，消毒後右手握梅花針針柄，以無名指、小指將針柄末端固定於小魚際處，以拇指、中指夾持針柄，食指置於針柄中段上面，叩刺病變部位。

叩刺結束後，在被叩刺部位處拔罐，可以看到出血部位，約5分鐘後起罐。

梅花針要一人用一根，切忌交叉使用！同時，這個方法雖然好，但是自己在家操作還是有一定難度的，所以建議最好大家去正規機構。

艾灸陰陵泉 緩解腿脹

 

陰陵穴

位於人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷處。

陰陵泉是足太陰脾經的合穴，是人體的祛濕奇穴。

艾灸此穴位，可以起到

健脾怯濕、理氣活血、通經活絡

的作用，有效緩解

膝關節炎、下肢麻痹、急慢性腸炎、失眠

等癥狀。

腿酸腿脹不犯愁

3招幫您制服它！

但是小編還是要勸您一句

聽媽媽的話 早點穿上秋褲吧！

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