廚房一種食材勝過降壓藥千倍，讓你的血壓直線下降，高血壓快收藏
高血壓是比較難纏的一種慢性疾病，由於其難以根治，更是困擾著高血壓患者。早在我國古代就有熱之用那個涼補之，寒者用熱補之，講究的是陰陽調和。而高血壓也不例外，在生活中廚房裡有一種食物是其剋星，對高血壓有著一定程度的療效。
洋蔥在歐美被譽為菜中的「皇后」。每100克洋蔥含鈣40毫克，磷50毫克，鐵1.8毫克，維生素C 8毫克，胡蘿蔔素、維生素B1、尼克酸，幾乎不含脂肪，其內還含二烯丙基、二硫化物和能激活血溶纖維蛋白活性成分，這些物質均為較強的血管舒張劑，能減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，一般冠心病患者，每天食用1個蔥頭，其作用優於藥物治療。
只要堅持吃洋蔥，不論生吃熟吃，都有防治心血管疾病的效果。 洋蔥含有微量元素硒，硒是一種抗氧化劑，使人體產生大量谷胱甘肽，該物質濃度升高，癌症發生率就會大大下降。所以，洋蔥又是抗癌的藥用食物。 洋蔥中的前列腺素紅可直接作用於血管而使血壓下降，還有促進腎臟利尿和排鈉的作用，調節體內腎上腺神經解質的釋放，從而起到較好的降壓作用。
因此，常食洋蔥可以穩定血壓、減低血管脆性，對人體動脈血管有很好的保護作用。即使是高血壓患者，如每天堅持吃洋蔥或用洋蔥煎水服，連用1年以上也可以治好。 洋蔥內含有黃尿丁酸，該物質能很明顯的降低血糖含量，促進細胞對糖分的更好利用，從而使血糖值降低。
黃瓜梨子拌洋蔥
材料：紅蔥頭1個，梨1個，黃瓜1根，食鹽適量，醋適量，蒜適量，甜辣醬適量。
做法：
1、洋蔥切絲，切完之後將洋蔥絲撥散，浸泡在清水裡，並覆蓋上保鮮膜在冰箱里過一夜。
2、第二天，將黃瓜洗乾淨，切絲;梨洗乾淨後去皮去核切絲;蒜拍扁切碎;將洋蔥絲從水裡撈出來稍微控下水。
3、再將洋蔥絲，梨絲和黃瓜絲。拌在一起，放入鹽、甜辣醬、醋、蒜，拌勻之後腌制十來分鐘即可。
洋蔥炒雞蛋
材料：
雞蛋200克，洋蔥300克，蔥10克，姜10克，大蒜10克
做法：
1.洋蔥洗乾淨去皮切絲，把雞蛋加點鹽劃散。鍋中底油，油熱，倒入蛋液炒蛋，然後弄成蛋花盛起來待用。
2.把雞蛋加點鹽劃散。鍋中底油，油熱，倒入蛋液炒蛋，然後弄成蛋花盛起來待用。
3.鍋中倒入底油，油熱加一點薑片，和辣椒絲（辣椒我是為了配色才加的）爆香一下，倒入洋蔥翻炒十來下，然後加鹽，雞精再翻炒幾下。
4.然後蓋蓋子悶，目的是去除辣味，兩分鐘後揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下就可以了。
這裡我就和大家介紹一些降壓小食材，用來泡水喝對高血壓患者很有好處哦。
羅布麻茶中的槲皮素，可以增強毛細血管抵抗能力，減少毛細血管脆性，對於防治冠心病有良好效果。
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用康源茶館羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
天麻杜仲茶
藥材：炒杜仲 6g左右，天麻 一次兩到三小片。
做法：
開水沖泡 ；泡到天麻顏色變淡，更舒展以後就可以喝了，反覆沖泡，喝到完全沒味的時候就不用喝；此法可以作為高血壓的輔助治療 ， 另外，此方對治療肝腎不足 、肝陽上亢 、高血壓引起的頭暈頭痛，均有一定療效。
小蘇打、香蕉皮泡足治高血壓
食療方：少許小蘇打加入熱水中待水溫泡足，或香蕉皮3個煮水泡腳每次20~30分鐘能治療高血壓。
解答：小蘇打相當於中藥的石鹼，性味咸苦、苦寒降逆，有清熱退火作用，適合於肝火上炎或肝陽上亢的患者，例如常熬夜或睡眠不足、情緒易急躁、口苦口臭、眼睛血絲明顯等癥候。香蕉皮不算中藥，只是民間食療經驗方。香蕉皮性味甘涼，有滋陰清熱的效果，針對肝陰不足型的患者血壓時高時低、眼睛乾澀，伴有潮熱口乾等症者，能緩解及平衡血壓。
夏枯草荷葉茶
組方：夏枯草10克，荷葉10克（或新鮮荷葉半張）。
主治：肝腎陰虛風火上擾，平素常頭痛、目眩或頭暈、耳鳴、舌質紅、苔黃，脈弦滑數。
用法：共煎湯，取汁，代茶飲。
說明：里枯草能清肝養血補血，又能疏通結氣。最善清降風火之上逆。
