秋葵應該這樣吃，讓男人的腎部年輕10歲，不愧為蔬菜偉哥

秋葵作為一道食材相信很多喜愛美食的人都不會陌生，秋葵中不僅含有鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素，更是男人壯陽補腎的菜肴。說到這裡可能有很多人不太知道，其實秋葵的補腎壯陽的功效一點也不比我們熟知的韭菜效果差，甚至秋葵的作用還要勝過韭菜。

秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有「植物偉哥」之美譽。

涼拌秋葵

主料：黃秋葵；輔料：辣椒(紅，小)、蒜；調料：花生油、食鹽

步驟

1.秋葵洗凈去蒂，蒜與辣椒分別剁成末。

2.取一鍋，注入水燒開，加入幾滴油和少許鹽，放入秋葵，氽幾分鐘。

3.撈出後放入準備好的冰水裡侵泡一會撈出裝盤。

4.炒鍋燒熱下油，放入辣椒末和蒜末爆幾秒鐘。

5.關火後，將爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可。

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