男人腎功能下降，快試試這幾個方法，可能超乎你想像！

很多男人上了年紀後，性功能就開始慢慢的下降了，這絕對是男人們的說不出口的痛啊。應該沒有哪個男人喜歡聽別人說他不行。所以，一起來看看吧。絕對是男人們的福利啊。

一、多吃些富含優質蛋白質的食物

比如雞肉、鴨肉、魚肉、瘦肉、蛋類，這些食物可提供人產生精子所需要的各種氨基酸呢。有利於提高性慾及精液、精子的生成哦。

二、可以適當的攝入些脂肪

有相關調查表明，男性會因為必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性慾下降，甚至不育。所以，男人們還是要適當多吃些肉食。

三、適當的補充維生素和微量元素是很有必要的

有相關研究表明，維生素A和維生素E能夠維持性功能並延緩衰老，效果不錯。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有很明顯的功效。所以，平時多吃點鮮棗、山楂、青椒、西紅柿、蓮子、葡萄、獼猴桃等果蔬吧，絕對會讓你收到意想不到的驚喜呢。

四、平時要保持良好的生活習慣

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