堅持跑步41年，卧推100kg，一口氣20個引體向上、100個俯卧撐，中國老大爺燃爆了！

他就是孫愛國

一位67歲的健身教練

他拿到教練資格證時

是64歲

身材健碩、動作標準

為人也和藹可親

孫大爺

是諸多學員的指定教練

26歲那年

孫大爺從部隊轉業回家

身材就開始發福

被醫生說是脂肪肝

體重一度飆到200多斤

第二天一大早

他就出門跑步，每天10km

這一堅持，就是41年

跑步讓孫大爺獲益良多

今天提起來還滿臉春光

那股衝勁兒

MAX在許多年輕人的臉上

都不曾見過

大爺眼裡閃著激動的光

我也跟著動容

64歲時

孫大爺看到一個70歲

國外老爺子的肌肉視頻

就生出健身的念頭

"我比他還年輕呢！是不是也能練練"

說干就干

64歲的孫大爺

就這樣開始了擼鐵生涯

剛開始在家練，啞鈴、單杠

這些就是全部

在當時的條件下

他比你我

走了更多的彎路

錯誤的姿勢、一味追求次數

但這些困難

都被他愛琢磨的勁頭打敗了

動作不懂就查資料

文字記不住就畫圖

看看大爺這畫工

健身先健腦

這話被孫大爺演繹的淋漓盡致

一個64歲的退伍大爺

都知道健身要講科學

怎麼許多年輕人反而胡來呢？

就這樣

孫大爺拿到了健身教練資格證

如今的他

是健身房裡絕對的明星

和年輕人在一起聊天

既是長者，也是朋友

面對年齡的差距

孫大爺表現的很坦然

生活比誰都陽光

年輕、充滿希望

就像他自己說的一樣

"我覺得我的人生才剛開始"

對於人生

孫大爺說的比MAX好

他說

「生活的本色就是苦

苦難這東西

你怕它，它就積累起來

你不怕它，它就減少」返回搜狐，查看更多

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