臀部是被遺忘的「黃金養生區」

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穴位治百病

學習各種中醫特色療法，掌握專業技術，健康一身輕

好身材總是人們關注的焦點，臀部的線條，更是好身材必不可少的要素。古希臘人就把女性臀部的曲線與美聯繫在一起，象徵愛情的心形符號也源於女性的臀部。

中醫認為，臀部有督脈和膀胱經經過，為陽氣聚集之處，這裡還有一個很好的養生穴位，就是八髎穴。

其實，觀察臀部的狀況，還能幫助我們辨別出一些人體健康的跡象。

腰臀比例中的大學問

腰臀比=7:10

最美身材

研究表明，腰圍、臀圍比例是7:10的女性最吸引男人。

美國得克薩斯大學研究進化心理學教授研究了50年來美國歷屆選美大賽的冠軍，發現不管體重如何變，但腰圍與臀圍7∶10的數字變化不大。而胸、臀部豐滿，肩部較寬，大腿稍粗，腰圍較細者更有魅力。

臀圍>腰圍

梨型身材

梨型身材的人肩和腰都比較窄細，脂肪主要沉積在臀部及大腿上。梨型肥胖是由於腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄積造成的。

由於脂肪很少堆積在腹部，患心臟病和糖尿病的比率就會下降。

臀圍<腰圍

蘋果型身材

蘋果型身材的人脂肪過多地集中在中間部位，腰腹渾圓突出，就像蘋果一樣。

這種身材會使腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪，從而增加心臟病、糖尿病、乳腺癌的發病危險。

臀圍≈腰圍

 小辣椒型身材

小辣椒型身材（

或纖細型

他們一旦發胖會以身體中間部位如腹部為主，因此會有患心臟病和糖尿病的風險。

4種臀型透露健康秘密

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  臀圍較寬，可能更長壽

美國明尼蘇達州梅奧診所的研究發現，臀部較寬的人患心臟病、糖尿病等疾病的風險較低，更易長壽。

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  臀圍大，血脂好

一個人臀圍大，表明其下身肌肉發達，對人的健康有益。

《國際肥胖症雜誌》刊登牛津大學一項新研究發現，臀圍大的人血脂更好。這是因為臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

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  臀部下垂，肌肉力量弱

臀部下垂可能是核心肌肉群力量虛弱的標誌，主要指後背和雙腳缺乏肌肉。

背部深層的肌肉（多裂肌）有助於脊柱保持穩定，當多裂肌力量虛弱時，就會影響後背脊柱形狀。而雙腳力量的虛弱會造成股骨向外、向前移動，從而讓臀部看起來下垂。

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  臀部變小，減少鍛煉

義大利研究人員通過肌電圖檢測技術發現，臀部是人體最強壯的肌肉群之一，肌肉是最具代謝活性的組織。

臀部變小，表明在運動中，消耗的不是脂肪而是肌肉。這對健康來說並非好事。

臀療的功效，有哪些呢？

1、解決腰酸背痛等問題，提高身體的免疫力。

2、改善氣血的循環，改善女性寒性體質造成的各方面問題。

3、讓女性私密花園更加的健康，改善私密系統、排泄系統以及泌尿系統。

4、改善便秘、痔瘡，讓腸胃更加的健康，調理肌膚問題，祛斑、祛痘，改善氣色。

5、塑造完美的身體曲線，讓女性更加自信美麗。

6、提高女性的睡眠質量，消除頭疼、頭暈和情緒煩躁等癥狀。

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