從爬行到站立：8-12月寶寶動作發育

俗話說，三抬四翻六坐七滾八爬九扶立周會走。從八個月到1歲，爬行、站立、走路將會是寶寶最讓媽媽高興的進步，已經在前段時間學會坐立的寶寶不安於現狀，內心渴望著像大人那樣學會跨出自己的一小步。這一時期如果父母能夠妥善引導，寶寶的學習過程將不會那麼困難。

爬行

八個月左右，雖然寶寶手臂力量已經得到加強，但由於四肢協調力還不夠，因此常常可以看到寶寶用手臂和膝蓋撐著亂滾，或者往後倒退。經過一段時間練習，TA會發現只要用膝蓋點地往前蹬，就可以很快向前移動。

家長可以使用一些有趣的玩具來誘導訓練寶寶爬行能力。例如，在距離寶寶有一小段距離的位置，拿著有聲音、色彩鮮艷的玩具或最喜歡的娃娃，並呼喚寶寶的名字，驅使他向前爬，等寶寶快抓到玩具或娃娃時，再拉遠誘導物的距離，增加其連續爬行的時間。

在寶寶爬行時要先排除所有具有危險性的事物，例如尖銳的桌角、易碎的花瓶、熱水壺、藥品、窗角或電線插座等。建議桌角可裝防護墊、電線插座加裝防護蓋、易碎及熱度過高的物品放置遠處等，事前措施做足，才能讓寶寶在安全的情況下爬行。

站立

爬行時，寶寶的手腳一前一後、重心位於四肢，而在站立行走時，寶寶的重心位於腰背肌群與下肢，剛開始不熟悉重心很容易撲通地摔倒，家長可以為寶寶做親身示範，在寶寶面前彎曲膝蓋、全身緩緩地落在地上。對於不喜歡站立的寶寶，家長可以把玩具放到椅子上，吸引TA自己扶著椅子站起來。當寶寶還不夠穩時，先用兩手扶著腋下，讓寶寶背部和臀部靠著牆壁，兩腳稍微分開，鼓勵其獨自站立。

需要注意的是，家長不要過早讓寶寶學會站立，這是由於小寶寶的腿部骨骼尚未發育成熟，包圍在骨骼外面的是一圈軟骨，相對富有彈性，寶寶站立不穩，用力不均，容易導致軟骨發育不平衡，時間一長，往往會出現常見的O型腿和X型腿。

走路

一般來說，大多數寶寶在1歲前後就正式邁出了自己人生的第一步。學步除了需要足夠的下肢力量，還需熟練掌握身體重心變換，因此此時家長可以利用寶寶喜歡的玩具訓練TA扶著東西不斷、站起，從而加強腿部肌肉。當寶寶因為喪失平衡不小心摔倒時，不要過於意外，給TA一個大大的擁抱，加油鼓勵TA繼續重來。

當寶寶學會走路後，需要一雙防滑底的鞋子，同時鞋子不要過大或者過小，過小不利於雙腳的舒展，過大亦容易足內翻。

TIPS 寶寶踮腳尖走路怎麼辦？

有些寶寶在學步時期，會出現踮腳尖走路的行為，這其中又包含正常和異常情況，父母可通過觀察寶寶踮腳尖走路的頻率，來判斷是否為異常現象。若寶寶有時用踮腳尖的方式走路，有時又恢復正常狀態，或者「一走路就踮腳尖，但站立不動時就踩平，或者也可以蹲得很好」，那麼這樣也無需擔憂。一般來說，寶寶大約在四歲之後運動協調能力才發展成熟，在此之前走路走不穩都不用過度擔心。而病理性墊腳尖的寶寶不僅走路姿勢異常，同時如果用活動關節的方法檢測肌張力時，會發現如足背屈快角＞80度。

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