如何養出陽光開朗的孩子？看完你就明白了

作者 

| 周周

1

你身邊有沒有這樣的人，遇到下雨天，

立馬抱怨「怎麼又下雨了，真討厭」，

遇到大晴天，又會說「這太陽真烈啊，

今天又要被晒黑了」，遇到陰天說什麼呢：

這天陰沉沉的，真叫人喪氣。

 

去餐廳吃飯，上菜快了，

他會懷疑是隔夜就炒好的，上菜慢了，

又會覺得餐廳效率太低，菜量多了，

她說這麼大一盆，太不精緻了，太少了吧，

他又說怎麼能這樣，當我們都是貓嗎？

 

在單位里，領導讓他加班，

他罵領導沒人性，領導不讓他加班，

他埋怨領導不重視他。

總之，他們的體內彷彿有個調頻器，

遇到任何事情，都可以自動轉換成負面模式，

源源不斷的生出與之匹配的抱怨來，

這樣的人，一言以概，

就是Ta與生活結了仇。

 

我的朋友燕子說，她的婆婆就是這樣的人。

2

燕子和婆婆住在一起，

而她的孩子就是由婆婆一手帶大的。

當我問燕子，和婆婆住在一起好嗎？

燕子說「婆婆的付出我看在眼裡，

但是，

婆婆愛抱怨的性格，

給了孩子很多負面的影響。

 

燕子說，因為自己工作比較忙，

所以只有早晚才在家裡。而她說，

每天一睜眼，

他們家就開啟了雞飛狗跳的模式：

「豆子（燕子兒子），你怎麼又賴床？

豆子，你怎麼又不好好刷牙，豆子，

你看看你穿的褲子都歪了……」

 

在奶奶無窮無盡的數落之下，

豆子的叛逆和不配合也在呈幾何倍數增加。

而每日傍晚回到家的時候，

婆婆又會開始瘋狂打報告的模式：

「燕子啊，你要管管你兒子，

今天他作業又沒有好好寫，

吃飯也挑三揀四的沒有吃幾口，

而且今天他還撒謊說洗頭了，

但我聞了聞他身上，

根本沒有洗髮水的味道！」

 

本來就被工作折騰到筋疲力盡的燕子，

聽完婆婆一通抱怨，

更加感覺煩不勝煩。

這還不是最重要的，

真正讓燕子痛下決心將婆婆請回家，

是因為燕子和豆子的一次對話。

 

有一天燕子帶著孩子去公園，

見到很多人玩沙子，

燕子鼓勵孩子也過去玩，

沒想到豆子說：

「奶奶說，

這些沙子都髒得很，

沒什麼好玩的」，

燕子又帶他來到划船的地方，

豆子又說：「這船又小又破，

估計很容易掉下去」，最後去了釣魚的地方，

因為第一次釣所以沒有收穫，

豆子臨走前居然對著那個工作人員說

「你們的魚餌肯定是假的，

就是讓人釣不到魚！」

燕子在一旁非常的尷尬，

只得跑到工作人員面前連聲道歉。

但是這次的經歷讓燕子焦慮重重，

孩子剛滿7歲，

正是開始有了自己主見和想法的階段，

而由於和奶奶長時間的接觸，

在奶奶不斷抱怨的負面影響下，

豆豆正逐漸失去對食物的新鮮感和探索欲，

取而代之的是凡事都缺乏耐心和同情心，

對所有人都表現得非常的苛刻和挑剔。

 

悟到這點之後的燕子隨後和老公

進行了

嚴肅的交談，最後決定將婆婆送回老家。

「和婆婆的交涉過程很辛苦，

因為她覺得我們在趕她走，但結果是好的，

我們家終於沒有了烏雲壓頂的感覺。」

 

3

再見燕子是半年以後，

我們各自帶著孩子一起去吃飯，

我問豆子「你想吃什麼啊？」

沒想到豆子笑嘻嘻地回答「阿姨，

我除了不吃辣椒，其他都愛吃的」

 

我用狐疑的眼神看著燕子，

燕子心領神會地回答「豆子進步啦，

在我的影響下，不僅性格開朗了，

還懂得了感恩呢。」

吃完飯後，

豆子對媽媽說：

「媽媽，我們去坐地鐵吧，地鐵寬敞還準時！」

 

這一句話，足以概括豆子的變化，

首先他有了發現事物優點的能力，

其次他的語氣委婉而且柔和，

和過去的抱怨以及脅迫完全不一樣。

更重要的，是他那頓飯吃得很香又認真，

看得出他真的是除了辣椒，什麼都不挑剔！

 

有人說抱怨有毒，

而且這個毒還具有傳染性。

身邊如果有個不停抱怨的人，

就算你有意剋制不去學習抱怨，

但你的潛意識仍會捕捉並吸入這些消極信息，

然後在心裡慢慢發酵，

直到將你也同化為看山不是山，

看水不是水的人。

 

而當我們意識到了，

自己正在被消極和抱怨侵蝕的時候，

我們就可以主動退出這個環境，

而

將自己置換到一個積極陽光的，

愉快的環境中去，

然後通過正面強化的作用，

去慢慢洗刷掉消極，挑剔

以及抱怨的痕迹。

 

燕子和豆子就是這樣一個成功的例子。

豆子通過奶奶消極的影響，

日漸變得苛刻挑剔，對生活處處發出抱怨。

而奶奶離開以後，

通過父母源源不斷輸送的積極能量，

豆子的內心得以凈化，

就有了一個蛻變的感覺。

4

「但是，如果這個抱怨的人是我老公怎麼辦？

我不能把他請回老家去啊」

我原來的一個同事曾經無比鬱悶地問我：

我老公真是一個十足的木頭男人，

不僅沒有任何生活情趣，

還最喜歡對我們喜歡的事物都加以抨擊，

搞得我們的生活就像白開水和黑白電視機。

 

比如同事要去旅遊，

他老公就會抱怨路途太遠，消費太貴，

而且還很浪費時間。

又比如說同事想全家去跑步，

她老公又會抱怨空氣不好不利於跑步，

路上車多，孩子出去不安全。

 

同事說一部電影很好看，全家一起去吧。

她老公一準說

「有什麼好看的，

還不如等下線了在家裡看呢」

 

有一天，同事看老公心情好點了，

就開口說「今天我們到外面吃一頓飯吧，

孩子都盼了好久了」

老公勉強同意，但菜一上桌，

他又開始挑剔「這什麼菜，又難看又難吃，

搞不好就是地溝油炒出來的」

同事和孩子聽了這話，像吞了一隻蒼蠅似的，

差點當場吐出來。

 

我問同事，你女兒平時的愛好怎麼樣？

同事苦惱地說，

因為從小凡是要接觸新鮮事物

都會被爸爸

潑冷水，被評價不是無聊就是無意義，

所以她現在也成了一個興趣寡陋，

毫無生氣的孩子。

我理解同事的擔憂，如果丈夫狀態不改變，

他們的孩子必然會和豆子當初一樣，

很容易變得消極而且習慣抱怨。

美國一所小學就曾做過一個調查發現，

那些各方面發展良好的孩子，

以及特別樂觀的孩子，

家庭里起碼有一個長輩是非常樂觀積極的。

而那些不合群， 學習動力不足的孩子家裡

則至少有一個特別喜歡抱怨，

或者憤世嫉俗型的人。

 

由此得出結論，好的氛圍成就健康的孩子，

反之亦然。孩子如同種子，

家庭環境就如同培育種子的土壤，

父母本身是健康積極的，

那麼這個土壤就是肥沃而溫潤的，

孩子自然就能茁壯成長。

 

針對這一點，我給同事提出了幾條建議：

 

不能強求對方立即變得積極，

但可以選擇讓自己積極起來，不去抱怨。

1、

我們希望親子活動儘可能全家進行，

但如果對方實在不願意，也請選擇尊重，

自己先帶孩子製造更多愉快的體驗。

2、

給老公的特點賦予正面的意義，

他不愛嘗試新鮮事物稱他是保守派，

他不喜歡浪費是特別會持家。

3、

在孩子們面前不論家人的缺點和問題。

4、

接納先生的特點。

心理學裡有個這樣的解釋，

那些凡事持批判和挑剔態度的人，

他們不是自信使然，

而往往是內心對自己不夠接納。

因此若想讓他更加溫和寬厚，

首先你自己要變得溫和寬厚起來，

才可能影響他。

 

這些建議同樣適用於

家裡有其他習慣抱怨的人。

我們都希望家裡的成員是合作的，積極的，

那麼家裡的氣氛自然會充滿歡樂，

但是如果其中一人自帶陰霾的氣場，

那除了像燕子那樣請豆子奶奶先回去，

還可以從自身做起，

去成為孩子心裡積極和寬容的榜樣。

 

有積極心理學家研究發現，

一個家庭有一個凡事提不起興趣

又愛抱怨

的人的確讓人垂頭喪氣，

但如果這個家庭里還有個足夠積極樂觀的人，

他就會像發光體一樣，

仍可以成為這個家庭的中心，

給家庭輸送出源源不斷的陽光和動力。

 

所以，當你發現家裡有個特別愛抱怨的人時，

你可以通過自己的覺察和努力，

來改變家裡的氛圍。

巴爾扎克說過，人生的各種不同的變化，

是由循環不己的痛苦和歡樂組成的，

那種永遠不變的藍天只存在於心靈中間，

向現實的人生要求未免是奢望。

 

換句話說，生活本來是平等的，

不平等的是人心。作為父母來說，

我們既是孩子的養育著，也是引導者，

因此我們在希求孩子樂觀的同時，

自己先要練就一份平常心，去接納世事無常，

去包容家庭成員的不完美，對生命充滿感恩，

對世界充滿好奇，

於是，

孩子自然學會了樂觀和豁達。

作者：

周周，心理諮詢師，專欄作者，八歲孩子的媽媽，用愛和智慧去理解生活

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