立秋後多吃這3種食物，勝過10副補藥，祛濕排毒，大小病統統走

一切暴力都是盲目而愚蠢的野獸。人生於世，我們都有責任把家建成幸福的樂園，在這個樂園裡，有善良的種子長成摯愛的菩提樹，有理解和寬容的葡萄甜在心頭，信任的甘露顆顆晶瑩搖曳在快樂的樹枝上，幸福的鬱金香在陽光下自由綻放；

【薏米紅豆粥】

山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，可以調節消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，並且還有增強免疫力的作用。搭配玫瑰，做成玫瑰山藥泥，口感細密綿軟，口味清甜，夾雜著點點玫瑰花瓣，不僅可以健脾除濕氣，還能美容養顏。

鯽魚，味甘，性平。入脾，胃，大腸經。健脾利濕，益氣，開胃，治脾胃虛弱，水腫。鯽魚湯營養豐富，補而不燥，具有較好的健脾利濕作用。幸福，不是一個人自私的選擇，而是眾人同心的創造，因為，我們的幸福絕不能建築在他人的痛苦之上。一個人的幸福，不是因為他擁有的多，而是因為他算計的少；一個錙銖必較動輒打自己的小算盤的人，是很難擁有真正的幸福的。

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