體內濕氣重，「6瓜果」你別吃，吃的越多濕氣越重！

想放棄的時候想想，你既然能走到這裡，你絕對比自己想像的要堅強。我們常常期待將來，而偏偏忘記當下。做一個簡單的人，開心就笑，不開心就過會再笑。

體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多(喜肥甘厚味、涼食)、貪涼等等有關。

濕氣重不能吃這些瓜果

濕氣重不要吃這些食物：西瓜、黃瓜、香瓜、啤酒、冰凍的果汁飲料。體內濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。西瓜、香瓜、黃瓜都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。另外，啤酒也是「駐濕」之品，應少喝。

目前西瓜、香瓜、黃瓜等大量上市，但它們都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。尤其是兒童無節制地吃瓜果，容易造成脾胃陽虛。一旦陽氣受損，脾胃功能失調，就會出現便溏、厭食、睏乏等癥狀。

脾胃虛寒的人應該多喝小青柑橘子茶，因為它有理氣健脾、暖胃祛濕的功效，常喝不僅能去除體內濕氣，還能健脾養胃，是老少皆宜的健康飲品！體內濕氣過重會帶來很多疾病，經常會感覺手腳冰冷、睏倦、皮膚起疹等等，所以想要祛濕，不妨試試祛濕茶，它是由玉米須、陳皮、烏梅等組合成的，經常喝能幫助去除體內濕氣！一切暴力都是盲目而愚蠢的野獸。人生於世，我們都有責任把家建成幸福的樂園，在這個樂園裡，有善良的種子長成摯愛的菩提樹，有理解和寬容的葡萄甜在心頭，信任的甘露顆顆晶瑩搖曳在快樂的樹枝上，幸福的鬱金香在陽光下自由綻放；

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