抽煙傷身煙癮又難戒？老中醫建議每天喝水加點它，排除肺毒更健康

吸煙有害健康這句話想必也是人人都知道的道理，但吸煙這種習慣一旦養成了就很難戒掉。抽煙不僅傷害自己，同時也危害自己身邊的人，常常吸二手煙不比抽煙受到的傷害少。很多人都是下定決心戒煙，可是到了最後又會重新抽起來，但是戒不掉肺里的毒素也不會減少，所以小編給大家傳達老中醫建議的方法，每天喝水加點它，幫你排排煙毒養養肺。

建議長期抽煙的人多喝茶，因為長期抽煙的人體內的毒素很多，所以我們可以多喝茶。茶葉中的茶素，能夠完美防止膽固醇在血管壁上沉積，而且還能利尿、排毒，讓大量煙毒隨著尿液排出體內，這樣就能有效保護我們的肺部健康。

多喝羅漢果茶，因為含有豐富的維生素丙、蛋白質和氨基酸。另外羅漢果味甘性涼，有很好的潤肺、清熱、消暑、生津、止咳的功效，可以很好的幫忙排出我們肺裡面的毒素，同時還能很好的幫我們止咳。長期抽煙的人泡著喝可以幫你排煙毒潤嗓子。

也可以和蜂蜜柚子茶，柚子具有理氣化痰、潤肺清腸的功效，而對於吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效不僅可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和肺的傷害。蜂蜜自古以來都是養生佳品，並且蜂蜜也有清肺排毒的功效，長期食用不僅可以排除肺部等地方的毒素，亦能起到活血的效果。

抽煙戒不掉但是也要學會減少香煙帶來的危害，學會排除肺部毒素，減少傷害。

圖片源自網路

編輯：D先生

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