腎虛，會有哪些癥狀？

很多人一腰酸腿軟，身邊的人總會打趣「是不是腎虛了？」說到腎虛腎虧，我們往往會想到這是男人得的病。誰又能想到女性跟男性相比，更容易形成腎虧，最後變成早衰。

過去，腎虧常見於更年期的女性。可是隨著人們社會及生活習性的改變，二三十歲的年輕女性，患上腎虧的病例漸多。

因為女性的陽氣本身較男的就虛弱，再加上新時代女性的生活壓力大，工作繁重，長期精神緊張，加上情緒壓抑，飲食上又過於寒涼，或是長期處於冷的環境中，畢竟現在的女性穿的都比較「涼快~」。

腎虛會有哪些癥狀影響著你？

腦力方面：記憶力減退、下降，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

情志方面：情緒不佳，情緒難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

意志力方面：缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，人生沒目標和方向。

泌尿方面：尿頻，尿等待等癥狀。

其它方面：早衰健忘失眠，食欲不振，骨節疼痛，腰膝酸軟，愛疲勞乏力，視力聽覺減退，脫髮，牙齒鬆動。

容顏早衰等肌膚問題，聲音會逐漸粗啞，女性乳房慢慢下垂等問題。

腎虛，無論是對誰，都是十分嚴重的事情。有人認為腎虛要吃補腎的藥物，不過中醫認為，艾灸到正確的穴位，也可以達到補腎的效果。

艾灸是補腎最好的方法

艾灸是補充腎陽的最好方法之一，常用的穴位有關元，腎一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關，當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量（能量補充產品，能量補充資訊）和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因「火力不足」，出現頭暈，心慌，氣短，腰膝酸軟，乏力，小便失禁和尿閉等癥狀，這是腎陽虛。

還有的人由於體內津液虧少，滋潤，濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、膘膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱灌紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。

養腎糾虛的方法很多。而艾灸療法是補充腎陽最好的方法之一。

艾灸穴位：腎俞、命門太溪和三陰交；每穴每日灸1次即可，每穴20分鐘。

【灸法操作】溫和灸，先灸：腎俞、命門；後灸：太溪、三陰交每穴每日灸1次即可，每穴20分鐘。

命門就是生命之門，人體的先天之氣就蘊藏在這裡。腎俞益腎助陽、太溪生氣，這都是補腎的常用穴位，適用於各種腎虛的癥狀。

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