一杯水，我用它加運動瘦了20斤！我的生活就這樣開始精彩

都說能瘦下來的女人一定心狠手辣，那麼我肯定就是那樣的人，我是一個從小身材就很好的女孩，大家眼中的易瘦體質，可惜的是，作為女人，我依舊沒有逃過產後的發胖，這一直讓我十分的煩惱。

一直偶然的上網中，我看到了這個方法，主人表示自己就是用這個方法單配跑步和簡單的飲食，一個月就瘦到了90多斤，我當時自然是一臉的不可置信，當然，自己也開始學習試用，下面就是我的減肥對比圖，相信效果大家都知道了

生薑蜂蜜水減肥做法：

（1）生薑用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;

（2）把生薑糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會破壞活性;

（3）薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。

（4）每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜薑湯後，30分鐘後再吃飯；入浴前再喝一杯。

連續喝半個月，逐漸：

（1）體重可減輕約十斤；

（2）皮膚變得細嫩；

（3）去掉多餘贅肉，腰圍變細；

（4）堅持飲用半年以上，臉上的祛斑明顯改善，或消失，或縮小變淺。

生薑蜂蜜水做法簡單，瘦身效果顯著，有減肥的意向的MM喝了可以減肥，不減肥的MM喝了對身體也有一些好處，在家就自製一杯吧。

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