女子四個月內狂瘦60斤 每天只吃西柚

據英國《太陽報》9月8日報道，26歲的艾拉（Ella Resiga）來自加拿大的蒙特利爾，她的醫生認為她現在的生活方式太不健康了，警告她說如果再不轉變生活方式，她會永遠都這麼胖的。這才使得艾拉開始下定決心減肥。

圖為艾拉2004年的照片，她的青少年發胖史就是從這一年開始的，當時她已經有17英石（約215斤）了。「我一直都知道我必須改變，為此我經歷了很多情緒問題，但要真正開始做並堅持下來對我來說太難了」艾拉這樣說。

在決定開始減肥後，艾拉跑去了她在羅馬尼亞的姨媽家，希望可以得到她的幫助。她的姨媽索非亞·齊萊（Sofia Ciulei）給她提了許多關於減肥的建議，最終她們決定用西柚減肥法，即每天只吃西柚，據艾拉說，當時她每天只吃10個西柚，雖然知道可能不太健康，但效果很好。

艾拉也會吃一些白水煮的雞肉，來補充營養。與此同時，艾拉還會堅持鍛煉，她認為這是很重要的一部分。艾拉表示，如果真的太餓了，會去看看自己想吃的東西望梅止渴。

「之前我以為永遠都不能減去這一身的脂肪，我感覺它像一座大山，不論是身體還是心理，都給了我巨大的壓力。但我做到了，現在我想給別人信心，那些和我一樣受體重困擾的人們，他們一定也可以做到的。」

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