喝決明子減肥 應該搭配這幾種材料

決明子，決明子味苦、甘、咸，性微寒，具有清熱明目，潤腸道，降脂降壓，清肝瀉火等作用，因此人們看中了決明子中的潤腸道，降血脂的功效，可以使得毒素順利排出體外，對減肥具有一定的作用。當然了除了單獨泡茶之外，決明子與其它材料搭配飲用，更能增加其減肥保健功效，下面一起來看看決明子該怎麼喝才正確吧。

1.決明子搭配綠茶

準備材料：決明子與綠茶各5克。

做法：用已經小火炒過的決明子與事先準備的綠茶一同放進杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，浸泡5-10分鐘左右即可以飲用，可以連續沖泡三次，直到茶味變淡。

作用：具有清肝明目，降高血壓，高血脂，疏通腸道等功效。

2.決明子搭配菊花枸杞

準備材料：枸杞適量，菊花3克，決明子20克。

做法：把枸杞、決明子與菊花全部放進杯子里，用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。

作用：降火清肝，降脂降壓，緩解頭暈目眩等作用。

3決明子搭配山楂與荷葉

準備材料：山楂與荷葉各15克，決明子10克。

做法：大火煲開，隔去渣葉，喝其水。

功效：減脂。

4決明子搭配蜂蜜

準備材料：決明子15克，蜂蜜適量

做法：把決明子小火翻炒，之後搗碎決明子加水煎煮15分鐘左右，待水變溫熱後加入蜂蜜飲用，一天早晚各飲用一次。

作用：潤腸通便。

值得提醒的是，並不是所有人都適合飲用決明子泡茶：孕婦，脾虛胃寒者，血氣不足者不宜飲用。

現在你們該知道決明子該怎麼喝才有用了吧？快去試一下吧。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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