可以祛雀斑的水果！既能美容又很美味！
現在越來越多的女性朋友很擔心自己的臉上有斑，卻不知道用什麼祛斑方法比較好。所以就聽信了一些美容機構的美言，不是手術祛斑就是臉上塗抹一些化妝品祛斑。
現在小編為所有愛美女性找到了天然祛斑的方法，堅持每天吃這些水果就會讓你臉上的斑逐漸淡去。
①獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C、食物纖維、以及微量元素鉀。其中的維生素C、食物纖維對美白有一定的作用。微量元素鉀則可以對臉上的斑點有治療作用
推薦食用方法：獼猴桃銀耳羹
具體做法：銀耳泡發，剪去根部，然後放入盛有涼水的鍋里，待水開後放入蓮子，直到銀耳熬成膠凍狀時再放入適量冰糖熬化，關火。將切成小粒的獼猴桃放入攪拌均勻，晾涼後即可食用。
②椰子
椰子汁中的營養成分有月桂酸、鐵、鉀、鎂與鈣。鉀是一種電解質，能促進細胞的凈化，椰子中的鉀含量是香蕉的兩倍之多。白白嫩嫩的椰子肉對肌膚的保濕起到很大的作用，對祛斑效果也很大。
推薦食用方法：椰肉與椰汁搭配
具體做法：將椰肉取出放入料理機，倒入椰汁混合攪拌，如果不喜歡帶有椰肉渣子的椰汁，就可以用濾網過濾一下，即可飲用。
③火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C以及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
推薦食用方法：紫薯火龍果糖水
具體做法：將紫薯蒸熟，去皮切成小丁，放入盛有水的鍋中燒開，水開後加入冰糖、火龍果丁。大火煮開，然後轉小火慢煮十分鐘左右，關火悶一會即可盛出食用。
④檸檬
檸檬含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸等。檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著十分有效。
推薦食用方法：檸檬蜂蜜茶
具體做法：將檸檬表皮用鹽搓兩遍洗乾淨，然後切成薄片。放入密閉的容器中，將蜂蜜一起加入，蜂蜜的量依據個人口味自行調整。加入涼開水覆蓋檸檬片，放入冰箱保存。放置一天就可以取出兩片檸檬片，加入溫開水沖調，這樣就可以把檸檬中豐富的VC激發出來。
總體來講，我還是喜歡用喝蜂蜜水的方式祛斑，各位小夥伴喜歡哪種呢？
