冬至前可以吃膏方嗎 膏方是冬至開始吃的嗎

冬至前可以吃膏方嗎?一般情況下，冬至前是可以吃膏方的，不會引起身體不適，反而，對身體有一定的好處。冬至吃膏方可以增強免疫力，防治多種疾病。下面讓我們具體來看看吧!

冬至前可以吃膏方嗎

冬至前是可以堅持膏方的。

「春生夏長，秋收冬藏」。冬至前後服用膏方調治疾病，往往會比服用一般藥物取得更為滿意的效果。

膏方又稱煎膏或膏滋，在中醫理論里，它是一種具有高級營養滋補和治療預防綜合作用的成藥。它是在大型復方湯劑的基礎上，根據人的不同體質、不同臨床表現而確立不同處方，經濃煎後摻入某些輔料而製成的一種稠厚狀半流質或凍狀劑型。

中醫專家指出，雖然四季都可用膏方調養，但冬至前後是最關鍵的時間，體現「冬藏」之意，中醫認為天地四時之氣，春夏主疏泄，陽氣發越而人氣浮外;秋冬主收攝，則陽氣固密而人氣伏內，膏方施治，多於補益，故服用膏方最宜於秋冬，多由冬至「一九」開始，至「九九」而止，此間服用比春夏時獲效大，若進補得當更可受益一年。

冬至吃膏方的好處增強免疫功能

能激發機體的免疫功能，對疾病的抵抗力，能有效預防感染性疾病和腫瘤，如含黃芪、人蔘、冬蟲夏草等中藥的膏方。

提高機體適應症

不論機體臟器功能是亢進還是低下，均可促進恢復正常，並能激發人體的各種自衛機制，增強機體的自穩功能，如含靈芝、紅景天、三七等中藥的膏方。

改善內分泌紊亂

能調節性腺、甲狀腺、腎上腺的功能，使腎上腺皮質激素、甲狀腺素、睾酮、雌激素等改變得到糾正，如含蛤蚧、蛤蟆油、龜甲膠等中藥的膏方。

改善造血系統和骨骼系統的作用

可增加紅細胞、血紅蛋白、網織紅細胞，防止化療、放療引起的白細胞減少，能促進骨折癒合，並改善骨質疏鬆和溶骨現象，如含鹿角膠、阿膠、何首烏等中藥的膏方。

增強心腦腎功能

能改善動脈硬化，擴張血管，降低血壓，增加心腦組織的有效血流量，緩解心腦血管的老化程度，如含天麻、三七、當歸等中藥的膏方;改善腎臟有效血流量及腎小球濾過率，能消除蛋白尿，增強腎功能，如含黃芪、党參、三七等中藥的膏方。

冬至吃膏方要吃多久

服用膏方，一般由冬至「一九」到「九九」為止，可服用2-3個月。

專家就此解釋，服用時間上略有提前或延後對效果影響不大。但如果想讓膏方取得預期效果、發揮應有的作用，還必須掌握正確的服用和貯存方法，尤其是在服用膏方的過程中，還要注意避免認識和使用中的一些誤區。

比如，有些人對膏方的期望值過高，認為服膏方能替代藥物，所以在服用膏方後，就將原來的一些常用藥停掉了，這是不對的。專家強調，膏方只能起到一定輔助作用，並不能代替治療，尤其是對於高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病患者，吃膏方並不能治療疾病。因此，原來的治療仍須堅持，原本該服用的藥物也不該貿然停掉。如果正在服用的葯和膏方中的有些成分會衝突，可在服用時間上進行調整。

另外，在服用膏方期間，有不少人依然在飲食上毫無禁忌。尤其是臨近年底，應酬也多，不少人一邊在進補，另一邊又大吃大喝。殊不知，這也是服用膏方的一大誤區。專家建議，在服用膏方期間，要保持飲食清淡，盡量避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物及不易消化的食物，以免妨礙脾胃消化功能，影響膏劑吸收;還要盡量少喝或不喝酒，忌食生蘿蔔、濃茶葉和濃咖啡等，以免影響效果。

冬至怎麼吃膏方

通常來說，膏方有三種服用方法：調服，把黃酒或水加入黏稠難化的膏方中，用碗或其他容器隔水燉熱，調勻後服用;沖服，用白開水調開量好的藥膏，攪拌均勻後服用;含服，把藥膏含在口中慢慢咽下，這個方法最常用於治療慢性咽炎。服用時，還有以下一些小招數：

1、湯匙定量：每次用湯匙取1匙，約合10-15毫升，一日兩次，早晚服用。初次服用者用量可減半，服用幾天後感覺良好，再逐步加到正常劑量;

2、何時停/禁服：近期飲食過於肥甘厚膩，可先停服，避免積食上火;感冒期間和月經期應停服;如果出現胃口變差、腹脹腹瀉，甚至鼻出血等，可用量減半或延長服用間隔等;患急性病期間禁服膏方;

3、飯前服用：如果患者脾胃功能較弱，最好在飯後15-30分鐘服用，以起到固護脾胃的作用;治療腸道疾病的宜在飯前1小時左右服;養心安神的在睡前服效果最好;

4、忌口：服含有人蔘的補氣膏方時，應忌食蘿蔔，服用含首烏的膏方時，忌服豬、羊血及鐵劑;服滋補類膏方時，不要喝茶。服用膏方期間要忌辛辣，不要暴飲暴食。

冬至前能吃哪些膏方

舒心安神膏

適用陽虛及氣鬱體質者，尤適合心脾虧虛導致失眠、注意力不集中者。濕熱體質人群不適合。

益氣固表膏

適用於陽虛體質，氣虛體質人群，尤其是表氣不固、自汗出者。濕熱體質人群不適合。

溫經養血膏

適用於陽虛體質，氣虛體質人群，尤其是女性氣血虧虛、痛經、經行頭痛、四肢不溫者。濕熱體質人群不適合。

益精固腎膏

適用於陽虛體質人群，尤其是男性腎精不足而見腰酸、膝軟或陽痿早泄等症者。濕熱體質、痰濕體質人群不適合。

調肝健脾膏

適用氣鬱體質，氣虛體質人群，尤其是肝鬱脾虛而情緒不舒等症者。肝火旺盛者不適合。

健脾養胃膏

適用於氣虛體質人群，尤其是脾胃虛弱而消化不良、體瘦之人。濕熱體質人群不適合。

清脂化淤膏

適用於痰濕體質，尤其是體型偏胖、頭暈頭脹、血脂或尿酸偏高者。陽虛體質之人不適合。

更年滋養膏

適用陰虛體質，尤其是更年期男女肝腎，虧虛出現腰酸、多汗等症者。濕熱體質、痰濕體質之人不適合。

固陽葆真膏

適用於陽虛體質、氣虛體質，尤適用於畏冷、疲倦、虛寒便秘者。濕熱體質、陰虛體質人群不適合。

玉顏固發膏

適用於氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質人群，尤其是氣血虧虛所致脫髮、頭髮早白、面色不華、月經量少者。濕熱體質人群不適合。

冬至前後吃膏方的適宜人群

1、中老年人群;

2、精力減退、體質下降、常感疲倦、亞健康狀態的中青年人群;

3、慢性病穩定期調治，包括支氣管哮喘、高血壓、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、夜尿多症、腰酸痛症、性功能障礙、貧血、惡性腫瘤綜合治療等;

4、婦科病穩定期調治，包括慢性盆腔炎、月經不調、閉經、少經、不孕症、功血、乳腺病、卵巢早衰等;

5、女性養顏理容;

6、秋冬季反覆感冒咳嗽、脾胃虛弱、夏天易生濕疹等體質低下青少年。

7、使用膏方增強體質、延年益壽的人群;

8、平時體質虛弱之人和亞健康人群，尤以40歲左右的中年人居多，雖無明確的疾病診斷，但時常感冒、體倦、頭暈;

9、需要長期服藥治療的慢性病患者;

10、大病初癒、術後、創傷後康復期的人群。

針對霧霾損傷的膏方首先以肺、脾、腎三髒的調理為主，使用具有補脾、益腎、宣肺功效的中藥，使三臟機能旺盛，有力抵禦霧霾等外邪。方中還可針對性地加入某些藥物，如桔梗、苦杏仁、前胡等，有助減輕霧霾對呼吸系統的傷害。

冬至吃膏方要注意什麼

服用時間有講究

一般膏方需空腹服用。如果脾胃功能較弱，可在飯後15～30分鐘服用，以固護脾胃。養心安神的膏方在睡前服效果最好。

溫水化膏口服

軟膏需用溫水化開後服用，切不可使用熱水，因為大部分膏方中都含有蜂蜜，過熱會損傷其營養。如果是從市面上買回的硬膏，如固元膏、桂圓膏等，在食用時要充分咀嚼，否則會增加胃的負擔。

注意忌口

另外冬至臨近年底，應酬增多，不少人一邊服用膏方進補，一邊又大吃大喝。殊不知這也是服用膏方的一大誤區。專家建議在服用膏方期間要保持飲食清淡，盡量避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物及不易消化的食物，以免妨礙脾胃消化功能，影響膏劑吸收;還要盡量少喝或不喝酒，忌食生蘿蔔、濃茶葉和濃咖啡等，以免影響效果。

膏方里多為滋補類中藥，服用期間忌肥甘厚味和辛辣刺激以及海鮮一類所謂「發」的食物，烹調時少放姜、蒜、蔥之類的調味品。

服用含有人蔘的補氣膏方時應忌食蘿蔔;服用含有首烏的膏方時忌服豬、羊血及鐵劑;服滋補類膏方時盡量減少喝茶，茶葉中的茶多酚有解藥的作用，影響膏方功效。

三類人要慎服

腸胃功能弱者。膏方多滋膩，易影響消化功能，腸胃功能弱的人不容易吸收和耐受，不可擅自服用，而應在醫生指導下調理好本身疾病後再服膏方。

經期女性。服用含有活血化瘀成分膏方的女性經期最好停用膏方，月經結束後可恢復服用。

急性病患者。患咽痛、感冒、發燒等急性病期間要暫停服用。

注意用量

中醫師告訴人們，膏方服用劑量要根據病情或自身情況以及藥物性質決定，一般而言，服膏方應從小劑量開始，逐漸增加，比如在第一次服用膏方時，不宜量大，可先每天服用半匙(一日一次或分兩次均可)，以減輕腸胃負擔;在服用2至3天適應後，可每天一匙，每日兩次。

餐前空腹吃最好

膏方在餐前、空腹服用最利於吸收。因此，中醫師建議可以晨起或臨睡前服用。在服用時，可開水調服，也可直接把膏方放進口中咀嚼下咽，然後再喝點水。膏方宜儲藏在低溫、陰涼處，為防止霉變，膏方啟用後要及時放入冰箱冷藏室里，用專用湯匙取膏。

注意不良反應

應該注意的是，部分進補者在服用過程中可能會出現一些不適癥狀。如發生感冒、發熱咳嗽多痰或其他急性疾病時，或發生噁心、嘔吐、厭食、腹瀉等胃腸道疾病，應暫停服用。如果服用膏方後出現不適，不要輕易將膏方丟棄，儘早到開方醫師處作修正。若癥狀嚴重，應予及時就醫。

陰涼儲存

膏方均需低溫保存，宜儲存在陶瓷、玻璃製品中。現在各大醫院膏方多採用真空包裝，一次一小包，方便攜帶服用，但須存放在通風低溫處。如果是大罐包裝膏方，服用時須使用乾淨的湯勺取用，防止發霉變質。

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