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被稱為天然「雄性激素」的它,早晚吃一點,男人越活越強壯

由於男性腎中精氣易虧,因此,不能等待衰老徵兆出現後才開始調攝,而應當防微杜漸,未老先防。隨著人的年齡增長,我們身體的機能逐漸減退,但是如果保養得好,機能卻能隨著生命一起延長下去,今天給大家分享的它們是被稱為天然「雄性激素」,早晚吃一點,男人越活越強壯。

黑棗

黑棗是一種營養價值非常高的水果,它不僅含有非常豐富的營養元素,還有很多藥用功效。

黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。

對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」,經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。

山藥

山藥一直被視為物美價廉的「補」品,雖然貌不驚人,但營養豐富,除含有多種維生素和礦物質外,還含有澱粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分,山藥有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、道精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。

用山藥的話,根塊大,果肉粘液多(掰斷可看出有粘液),根須多(當然菜市場買的山藥沒有根須,但是可看出去掉根須後留下的痕迹),外皮無損傷,斷層越雪白,黏液多,水分少的較好。

葛根

葛根主要是分布遼寧、河北、河南、山東、安徽、湖北、江蘇、浙江、福建、台灣、廣東、廣西、江西、湖南、重慶、四川、貴州、雲南、陝西、甘肅等地。現在通常來說我們吃得最多的也就是葛根粉了。

葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,是老少皆宜的名貴滋補品,有「千年人蔘」之美譽。常食葛粉能調節人體機能,增強體質,提高機體抗病能力,抗衰延年,永葆青春活力。葛根粉建議男人早晚喝一點,越活越強壯。

核桃仁

我們都知道核桃能夠補腦,但其實核桃的營養價值還是很高的哦,經常吃核桃仁是可以治療失眠的,尤其是腎虛引起的失眠,其醫治效果比較好。核桃中含有豐富的維生素E,起到了抗氧化的功效,從而能夠延緩衰老,並且在醫學界也被稱為「長壽果」。所以早晚男人吃幾顆,對身體非常的有好處呢。

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