盤點身體不同部位的美白食品

一、面部厚黑

主要原因：面色發黑多為腎虛精血不足所致，同時降狀況、飲食營養、生活方式、經常暴晒與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。

飲食調理：

1、蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白。

2、酸棗仁桂圓粥方，適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚。

3、桃花食品最適用於肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者。

4、食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎、益精養血之功效。

5、人蔘山藥粥方，適用於氣衰引起的臉色黯黃。

6、龍虱，可煎、可炸、可炒，具有補腎及修補皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣。

二、眼部圈黑

主要原因：長期熬夜，睡眠不足。

飲食調理：

1、或用蜂花粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙，混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時後以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。

2、洗凈馬蹄與蓮藕，切碎後放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低出現黑眼圈的機會。

三、乳部暈黑

主要原因：隨著女性的成長成熟，由於雌性激素分泌、過度刺激乳頭等關係的影響，都會漸漸變成黑褐色。

飲食調理：乳部暈黑的食療最佳時期是排卵期前一周。可從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，因為這是雌性激素分泌的高峰期，而月經後到下次月經前是次佳時期，這也是激髮乳暈變色的最佳時機。

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