國醫正骨：重視過程，防止複發，頸椎病兩個最重要的治療方法

平樂郭氏正骨

中醫藥文化是河洛文化的重要組成部分，洛陽曆代名醫層出不窮，是中醫藥學的主要發祥地，在中醫藥學的發展史上佔有極其重要的地位。 龍門石窟，平樂正骨，國花牡丹，水席古都，並稱為洛陽四絕。

平樂正骨即洛陽平樂郭氏正骨，醫術源於河南省洛陽市平樂村。自郭祥泰於清嘉慶元年（1796年）在平樂村創立平樂郭氏正骨醫術以來，其後的幾代傳人都秉承祖訓，致力於中醫骨傷醫學的發展、創新，使得源遠流長的平樂正骨，由治病救人的民間樸素醫技上升為造福人類的中華骨傷科學。平樂郭氏正骨，於2008年，憑藉治療腰椎間盤突出的高超技法，獲得國家級非物質文化遺產。

平樂郭氏正骨 中國非物質文化遺產

頸椎病容易被忽視的癥狀

1、胸悶手腳涼

如果患上交感神經型頸椎病，當交感神經興奮時，血管張力增大，就會經常感覺到手腳發涼，有時還心慌、胸悶。

2、牙疼

牙齒是由三叉神經支配的，三叉神經在頸部的走行距離短又隱蔽，通常不會受到頸椎退行性病變的影響。但是如果因為頸椎退行性病變，壓迫到位於第五頸椎和第五頸椎橫突前面的頸部交感神經時，按壓那裡，疼痛就會輻射到牙槽部位。

3、眼睛疲勞

經常感到眼睛不舒服，看東西容易疲勞，視力也有點下降，而且眼睛乾澀，總想揉眼睛。這是眼部供血不足的表現，除了過度用眼之外，頸椎問題也可能造成眼部供血不足。

為何頸椎病有這些癥狀?

頸椎病分為：頸型頸椎病、交感神經型頸椎病、椎動脈型頸椎病、神經根型頸椎病、混合型頸椎病等類型。

頸椎結構圖

其中交感神經型頸椎病，是比較少見的一種，它多數表現為交感神經興奮癥狀，少數為交感神經抑制癥狀，而且椎動脈表面富含交感神經纖維，當交感神經功能紊亂時常常累及椎動脈，就會導致椎動脈的舒縮功能異常，會引起全身的許多不適感。

頸椎病五大誤區

1.頸肩部酸痛便是頸椎病

頸肩部酸痛大多是由於頸肩部肌肉勞損所致。但是，當頸肩部酸痛伴有上肢放射性疼痛、麻木，下肢踩棉花感等時，則必須考慮頸椎病的可能，及時到脊柱神經外科排查、治療。

2.未出現頸部癥狀就不是頸椎病

多數頸椎病患者會表現出頸肩部酸痛癥狀，但是並不意味著沒有頸肩部癥狀就不是頸椎病，比如神經根型頸椎病患者的癥狀表現就多為手乃至上肢的麻木。

3.頭暈就是頸椎病

頭暈是頸椎病的常見癥狀，是屬於椎動脈型頸椎病的主要癥狀表現之一。但是頭暈並不意味著就是頸椎病，大腦供血障礙、高血壓、低血糖、心臟病等很多的疾病都是可能引起頭暈癥狀的。

4.頸椎病可以通過吃藥治療

很多頸椎病患者在就醫的時候癥狀已經比較嚴重，主要原因之一就是患者在出現癥狀的時候認為能夠通過藥物治療頸椎病。但是事實確實是藥物在頸椎病的治療中只能暫時緩解疼痛，作用有限。

5、任何頸椎病都可以通過按摩治療

按摩緩解頸椎病癥狀本身是沒有什麼問題的，但不是所有的頸椎病都可以按摩，比如脊髓型頸椎病按摩的話極有可能會導致患者癱瘓。

緩解頸部疼痛的鍛煉方法

姿勢篇

一、保持正確的坐姿

讀書寫字時，避免彎腰趴在桌上。

調整電腦顯示器高度與眼睛水平，避免低頭。

調整車裡後視鏡位置使身體坐直，保持耳朵和肩膀在一條直線上。

正確坐姿

二、常變換姿勢

常變換姿勢，這樣可以防止頸部和上背部在壓力與應力作用下受到損傷。當你工作了很長時間，就停下來多休息，從而避免那些穩定你脖子的肌肉和韌帶過度地使用及濫用。

鍛煉篇

一種積極的生活方式是治療和保持一個健康脊柱的重要組成部分。有氧運動（例如慢走，騎自行車，游泳）使你的肌肉緊張加速血液在頸部的肌肉韌帶和椎間盤流動，可以從開始的5分鐘一天逐漸增加到20-30分鐘每天。

頸部鍛煉

每天做這些運動1-3次。如果疼痛加劇或覺得不舒服，需要停止運動諮詢醫生。

等張收縮

1、雙手放在頸部後面，緩慢的向後彎脖子去看天花板，並收攏雙肩，使肩胛骨靠攏。

後彎頸部

2、保持良好的站姿或坐姿，面向前，將耳朵盡量靠攏自己的肩膀。這樣每側做3-5次。

靠攏肩膀

3、保持良好的站姿或坐姿，緩慢的將頭轉向左邊再轉向右邊。

左右旋轉

等長收縮

1、 保持良好的站姿或坐姿，用你的手掌放到你的額頭，手掌和額頭對抗用力。保持你的頭和手不動，維持5秒。

頭掌對抗1

2、保持良好的站姿或坐姿，將你的手掌放在頭的各個方向，手掌和頭對抗用力。保持你的頭和手不動，各個方向維持5秒。

頭掌對抗2

3、保持良好的站姿或坐姿，將你的雙手放到頭的後面，手和頭對抗用力。保持你的頭和手不動，維持5秒。

頭掌對抗3

4、保持良好的站姿或坐姿，手放在頭的一側，向同側轉動你的頭。保持你的頭和手不動，每一側維持5秒。

側轉頭部

5、保持良好的站姿或坐姿，肩膀放鬆，雙手垂直放在兩旁。雙肩朝耳朵的方向向上聳起，維持3秒。

聳肩

6、肘關節90度站立，向外旋轉手臂使兩側肩胛骨靠攏，維持5秒。

胛骨靠攏

主要是通過頸部各方向的放鬆性運動，促進頸椎區域血液循環，消除瘀血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放鬆痙攣肌肉，從而減輕癥狀。

中醫保守治療基礎：中草藥膏藥外敷內治

9月，降溫開始了，天氣變化也多端，一會下雨，一會可能艷陽高照，90%的頸椎患者對氣候變化敏感，尤其當陰天、下雨、寒冷等天氣時，便會出現疼痛加重的癥狀，所以防頸部在秋季複發尤為重要！

氣溫下降，「受涼」會影響頸部的循環，容易引起頸部韌帶的痙攣，直接導致病情的加重。寒冷或潮濕可引起小血管收縮、肌肉痙攣，對於老患者來說，一到秋涼時節，就會發生頸部疼痛加重等病症。

人的頸部在秋季氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，關節的活動幅度減小，韌帶的伸展度降低，神經系統對肌肉的指揮能力在沒有準備活動的情況下也會下降。這時候如果損傷引起積液，會引發頸部無菌炎症，這時候，炎症會讓受損部位更加難以治療，形成惡性循環。所以，我們平樂郭氏正骨，在臨床中積累了有效的康復鍛煉，通過這些鍛煉，可以讓頸椎的炎症得到有效疏散，為頸椎治療，創造良好的內在條件。

目前，依然是人體血流流動快的時期，也是治療頸椎的最佳時期，此時藥物比較容易到達病灶，加快藥物吸收，另一方面這個季節溫度比較高，血液循環加速，身體的代謝功能增強，細胞新生功能加強。骨細胞數量的增加，血液加速流動又帶來充足的營養、帶走大量的體內垃圾，這為肩周炎康復，創造了一個優越的氛圍。京東查詢，平樂郭氏正骨膏藥，郭祖紅方痛可貼。

黑膏藥是平樂正骨臨床使治療頸椎的常用貼劑。貼敷感覺是：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。

平樂郭氏正骨黑膏藥 郭祖紅方痛可帖（京東）

寫在最後

保守療法，需要患者本身理清治療思路，不要盲目嘗試、更換。最重要的，保守療法持續時間比較長，貴在堅持二字。京東查詢，平樂郭氏正骨膏藥，郭祖紅方痛可貼。請記住，夏秋之交是治療頸部問題的最佳時期！

醫患合作，動靜結合是中醫骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨人在長期的臨床實踐中提出了「四自療法」，自捏、自撾、自拿、自摩。我們平樂郭氏證根據患者的具體情況，為每一位患者制定個體化的康復自我鍛煉方法，通過醫生與患者共同參與、密切合作，堅持練習，可以收到意想不到的良好效果。

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