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寶媽也瘋狂!無敵瘦身60斤!變身Super辣媽燃爆減肥旋風!

女神寄語:

「特別鼓勵生完孩子的寶媽,生完孩子,越需要變瘦變美!」

荔枝女神

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第20季第02期登場的女神是來山東超美的海濱小城威海,生孩子以前是電商美工,現在是全職媽媽的Swan,瘦身成果如下:

減肥經歷

現在的是全職媽媽,有兩個寶寶,一兒一女~我從小胖到大。可以這麼說,在我這次減肥以前認識我的朋友,他們認識我多久,我就胖了多久!而且是肥胖,並非微胖!在結婚以前我都是150斤左右的,生完孩子最胖190斤了,從今年1月份開始減肥的時候180斤,到現在7個多月,瘦了60斤,現在還在繼續減肥中,我的目標穩定在110左右就可以了。

凈身高169cm,瘦身前是180斤,現在基本穩定120斤。

減肥原因

原因主要有兩方面:第一為了自尊心!孩子的自尊心、老公的自尊心、自己自己的自尊心。有一次去接孩子放學,正好也是剛生完老二,產後肥胖超級嚴重,他們班一個小男孩隨口說了一句,這個阿姨好胖呀……幸虧我閨女沒聽清,當時我覺得羞愧難當啊……別人的媽媽都那麼美,我為什麼不變成別人眼中的辣媽呢?還有我老公非常愛我,從認識我的時候我就胖,在一起13年都始終如一,我希望在我還有一點資本變美的時候,讓他也擁有一個和別人一樣的嬌妻~自己就更不用說了,變瘦變美會讓自己自信心爆棚的。

第二個是我減肥的關鍵因素,因為對我來說他是最重要的人,我爸!我爸年輕時候一直是個大胖子,現在50多歲,從220斤瘦到160了,他告訴我,肥胖會引發很多病,我現在如果不減肥,將來必定會後悔!說得非常堅決嚴肅,我感覺我爸很認真的在要求我,所以我不能讓他失望。

減肥過程

開始的時候不要太急於求成,因為那麼大的體重,越著急越容易失敗。首先飲食方面:斷奶後第一階段先控制晚飯不吃主食,然後不吃晚飯大概一個多月就瘦了十斤,後來覺得上癮了,接著午飯也調整到不吃主食,少油少鹽,早飯一般是燕麥、雞蛋以及蔬果。

運動方面:減肥第三個月開始學車,學車屬於減肥的黃金期,雖然每天只有半天,但是絕對消耗很多的卡路里,因為不是在路上站著,就是在車上顛著。配合科學的飲食,學車的兩個月瘦了20斤。後來學完車了,我就開始健身,由於帶寶寶時間不夠自由,健身房去的次數並不多,基本都是在家練習,鄭多燕等一些減肥操,現在肌肉線條基本出來了。鄭多燕的減肥操,第一階段基本隔一天跳一次,就小紅帽,一次34分鐘。現在每天都做一次也是30分鐘左右。

減肥中遇到的困難

如果說困難,那就是面對各種鍾愛的美食,那個虐心啊!看到喜歡吃的就真的會爆,但是好在我有一個非常好的減肥小夥伴,她叫蘇大美,這個從沒見過面但一起減肥五六年的姐妹,我們在沉淪於美食時候相互餵雞湯,在準備放棄的時候相互打氣,相互鼓勵一起減肥。所以所有困難我都熬過來了,她也從220多斤瘦到170多,還在努力減肥,等她瘦身成功了我也讓她來報名,哈哈!

減肥後生活的變化

最大的變化就是自信找回來了,衣服雖然一波又一波扔了好多,以前只能網上買大碼女裝,甚至都不管款式,能穿就行,現在我可以隨便逛商場,喜歡就敢試!還有也敢堂堂正正讓老公抱著、背著、嘲笑他的大肚子了。出門也喜歡化妝了,自拍也不用p圖了,世界都美好了!哈哈哈

覺得瘦瘦如何

最贊的就是你們這個荔枝女神太能激起鬥志了,每次看到減肥對比圖,都感覺自己不夠努力,那麼多人都成功了,我怎麼不行?還有你們推送的一些減肥知識,特別受用,每天睡前必刷 。

最後要對廣大的瘦友們說:「減肥改變人生。特別鼓勵生完孩子的寶媽,並不是生了孩子就自然而然應該變胖,越是生完孩子,越需要變瘦變美!」

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聲明:

【荔枝女神】&【不死男神】所刊登的人物照片的肖像權為投稿人本人所有並授權【瘦瘦】在文章編輯中使用。

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