胎寶發育如此遲緩，沒關係哦，孕媽改掉這4個壞習慣也許有幫助！

大多數孕媽懷孕後，家人時刻關注著孕媽肚子里的胎寶寶，雖然從生活起居各方面都小心翼翼，家人們加倍呵護，但是去產檢時也會發現寶寶有發育不良的傾向，如果確實找不出其他原因，可能是與孕媽的一些壞習慣有關係，所以孕媽要注意了，孕期想要寶寶正常發育，孕媽除了要遵守醫生的囑咐和一些要注意的禁忌避免以外，以下4個壞習慣也要改正，這些可能是讓寶寶發育遲緩的原因。

愛睡懶覺，不吃早餐

現在的年輕人太喜歡睡懶覺了，懷孕後就更加想睡覺，一方面有了睡懶覺冠冕堂皇的理由了，另一方面孕媽確實容易困頓，很多孕媽一睡到太陽曬屁股，不按時吃早餐，嬌嫩胎寶寶必需的營養供應不上影響發育，而且孕期不吃早餐還容易出現低血糖。

習慣性熬夜 影響胎寶

中國人講究夜半之前必睡，凡過子時還不睡，身體狀況一定會越來越差，孕前都不要過23點睡覺，懷孕了的孕媽是和寶寶一體的，如果孕媽在夜晚11點到2點這段時間總是醒著，會減少肚子里寶寶的生長激素分泌，這也是造成寶寶發育遲緩的關鍵原因。

挑嘴厭食，營養不均衡

由於妊娠反應，孕期口味和胃口有改變，挑嘴比較嚴重，這也不想吃，那也不想吃，營養吸收不全面，但是，想要寶寶健康的發育，就得補充足夠的營養，如果孕期挑食可能會造成胎兒營養不充足，發育遲緩的問題。

零食小吃，隨意就吃

現在有些零食是「五高一多」類食品居多，碳水化合物成分較多，對胎寶的發育是有很大影響的，有的孕媽想吃什零食就吃什麼，這是不行的哦，當然並不是說孕期不能吃零食了，只是要挑零食吃，不能總挑自己喜歡的，選擇營養的很重要。

胎寶寶在母體內的生長發育情況受母體的生長環境、情緒、營養、疾病等多種因素的影響，稍有不注意，都可能引起胎寶寶大腦的發育遲緩等。各位孕媽可以注意一下哦。

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