往腿上擦辣椒油能瘦腿？瘦腿還得先掌握方法！

前兩天，知名少年演員關曉彤私照狂刷熱門只因一雙逆天長腿。不知道從什麼時候起，大眾的眼睛明目張胆地從手臂下移到了腿，以前夸人誇誇手又細又長也就算了，現在夸人都是「哇!你腿型好好看啊」。讓小編這種胖子真的是不要太憂傷了。能咋辦?有追求的就開始瘦腿唄，運動?萬一把腿練結實了可咋辦?節食?餓傻了咋辦?

種種困惑之下，有朋友竟然推薦擦辣椒油!擦辣椒油瘦腿?聽著毛孔都辣得慌，真的有用嗎?廣州市第一人民醫院整形外科副主任醫師王原路教授曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」答疑平台上解答過這個問題，王教授表示，「這種方法從理論上上來說可能會對粗腿有所改善。」

擦辣椒油瘦腿一旦停止則易復胖

王原路表示，雖然說理論上可能會對粗腿有所改善，但是這種改善只是讓脂肪細胞有一點脫水，水分少了自然腿部看起來就瘦一點，脂肪細胞總量還是存在的，一旦恢復吃喝或者停止用辣椒油擦腿，脂肪細胞的水分則會重新恢復，所以長期效果則不好說。

不過，王原路提醒，瘦腿前更重要的是要知道自己的腿到底「為啥粗」。據他介紹，粗腿一般分為三種類型，包括肌肉型、脂肪型及混合型。

其中肌肉型者，腿部肌肉結實有彈性，踮起腳尖，大腿有發緊的感覺，用手按大腿覺得很緊實的，長時間步行後，感覺小腿比大腿更疲倦。脂肪型則是用手按大腿，回彈速度慢，踮起腳尖，用手按大腿和不踮起腳尖時一樣鬆弛，長時間坐立大腿有麻木感。混合型即上述兩種情況兼而有之。

肌肉型粗腿欲瘦須先松腿肌肉

王原路表示，肌肉型的雙腿肌肉非常結實，故想要雙腿變得細，首先要令雙腿肌肉鬆，而且要將腿筋拉長，那自然雙腿望上去會修長。在整形美容的角度上，可以注射肉毒素，但是要注意用量。

需注意的是，由於肉毒素過量，易阻斷神經，肌肉會出現萎縮等現象，所以肉毒素瘦腿是否產生副作用主要看注入的劑量、濃度、部位選擇。整形專家需要做好這三方面的工作，就能避免產生副作用，保證瘦腿效果。當然，還需要保證整形機構的水平等。另外，為了保證效果，肉毒素半年就要再打一次。

脂肪型瘦腿運動最有效

脂肪型的人缺少運動，容易令雙腿積聚脂肪，所以燃燒脂肪對這類型人好重要，同時要令雙腿增加少許肌肉，這樣雙腿先會變得有線條美。

在整形美容的角度上，通過吸脂完全可以改善脂肪性粗腿。這種減肥方法效果比起通過運動、調節飲食、藥物減肥等方法較為快速可靠，且不容易複發。但是王教授也提醒，前提術後保持良好的生活習慣，勿暴飲暴食。

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