生完孩子肚子贅肉多？每天喝水時放幾粒天然小食材，讓肚子慢慢瘦下來

想要快速減肥又懶得運動？其實也不是不可以，控制飲食也能達到很好的瘦身效果哦！那麼吃什麼減肥最快最有效呢？

減肥應該吃什麼呢?女性十有八九都會有這樣的美妙的幻想:愛吃什麼就要吃什麼,吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的就這樣去做。因為一不留神就會沒有控制好量,腰圍就會變得粗起來。

荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。

每天早上起來的時候可以用紅豆薏米薏仁粉代替早餐，紅豆可以益氣美顏，薏米還可以除濕，所以說用它代替早餐不僅可以讓你瘦下來，還可以除濕美容養顏，讓你瘦的同時還能擁有好氣色。

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