未病先防，治病防變——中脘穴
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中脘：zhong wan
中脘別名上紀、太倉、胃脘。
中指中部，又有中央的含義，脘同管。穴屬胃募，位居心蔽骨與臍連線的正中，內部適當胃的中部，主治胃疾，因名中脘。
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定穴：
中脘穴在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
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性能功效：
和胃健脾、降逆利水。
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主治功能：
胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化;腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅痛;喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，屍厥;胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。
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保健養生：
按摩中脘穴能夠很好的促進身體健康，特別是對於胃腸道方面的疾病效果更佳，同時不容易出現副作用。
按摩中脘穴有去除水腫以及眼袋的作用，按摩中脘穴還具有美容養顏的效果。
按摩中脘穴能夠起到很好的消化作用，中醫方面認為起到消食導滯還有疏肝養胃的作用。日常暴飲暴食或者是積食之後按摩或者針灸中脘穴是一個非常不錯的選擇。
按摩中脘穴還具有治療多種腸胃疾病的作用。
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配伍應用：
中脘配天樞，有和胃降逆，化濕去穢的作用，主治霍亂吐瀉。
中脘穴配天樞、內關、氣海治急性腸梗阻。
中脘穴配天樞、足三里治痢疾。
中脘配天樞、足三里、內庭，治霍亂吐瀉。
中脘配氣海，有益氣攝血的作用，主治便血，嘔血，脘腹脹痛。
中脘配足三里，有調和胃氣，升提脾氣，去濕化濁的作用，主治胃痛，泄瀉，黃疸，四肢無力。
中脘配足三里，治腹滿。
中脘配胃俞，屬俞募配穴法，有調中和胃，寬中利氣的作用，主治胃脘脹滿，食欲不振，嘔吐呃逆。
中脘配內關，治嘔吐。
中脘穴配內關、梁丘治胃痛。
中脘配脾俞、天樞、三焦俞、大腸俞、足三里、三陰交，治久痢。
中脘配大陵、勞宮、足三里、然谷、太溪，治黃疸。
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理療手法：
刺法：直刺0.5～1寸。
灸法：艾炷灸5-10壯；或艾條灸15-30分鐘。
按摩：雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢進行圓周運動。
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注意事項：
孕婦慎用；中脘穴深部有胃、胰腺、腹主動脈，直刺不宜過深，瘦弱患者尤宜謹慎。
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現代研究：
對肺功能的影響：針刺中脘可增加安靜時通氣量、耗氧量和最大通氣量。
對血液的影響：針刺中脘可使白細胞明顯上升，中性粒細胞比例也相應上升。對脾功能亢進而白細胞減少者也有同樣效果。
艾灸中脘，見小白鼠的單核巨細胞吞噬機能增強。
對膀胱張力的作用：針中脘穴對膀胱張力有調整作用。
解除幽門痙攣：指壓中脘後，在X線下發現胃蠕動增強，波頻增加，波速增快，幽門痙攣解除。
對小腸的蠕動的影響：針刺中脘穴對小腸的蠕動有促進作用，尤其能促進空腸的蠕動。
治療糖尿病：動物實驗提示對實驗性糖尿病家兔單灸中脘，可降低血糖和尿素氮。
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古文摘錄：
《針灸大成》：手太陽、少陽、足陽明、任脈之會。
《針灸聚英》：素注，針一寸二分，灸七壯……胃虛而致太陰無所稟者，於足陽明募穴中導引之。
《類經圖翼》：孕婦不可灸。
《循經考穴編》：一切脾胃之疾，無所不療。
《行針指要歌》：或針吐，中脘氣海膻中補，反胃吐食一般醫。
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