我是怎麼保持精力充沛，做一個永動機的？（下）
大家肯定都意識到，很多完全沒有建設性的事情，卻非常消耗人的精力。想要保持精力充沛，就要遠離這些事情。
我這裡拋磚引玉，總結幾點，歡迎大家補充討論。
1，混圈子
一大幫人因為某個共同的因素聚在一起（比如同屬某個工作行業，生活在同一個地理位置，同一個角色）。一大幫人如果只是偶爾聚聚會什麼的，那也挺好的。
可很多的圈子其實都是充滿了無聊的八卦，無意義又脆弱的人際關係。
想要混這個圈子，你還得假裝饒有趣味地參與八卦的討論，還要花腦細胞去理解誰和誰表面上看著很好其實私下裡恨對方。
如果A和B鬧矛盾了，你不小心點贊了A的朋友圈，B如果沒跑過來跟你鬧不愉快，說不定還有圈子裡的其他人跑過來跟你說你不該點贊A的朋友圈…等等等等。
也許一個圈子裡有一兩個（或者幾個）你特別喜歡和欣賞的人，可是大多數，是讓你無感，甚至反感的人。
那麼，選擇了去混這個圈子，就是接受了一大幫你並不那麼喜歡的人在你的生活里搗騰。
我個人覺得混圈子是件消耗精力的事情。
反正我自己是從來不混圈子，但我有很多知心朋友。每一個朋友都是精挑細選，是我們主動樂意進入對方生活的。
如果我發現被人帶入了一個我並不喜歡的圈子（並沒有很喜歡圈子裡的人，並沒有喜歡大家聚在一起消磨時間的方式，等等），我會在意識到以後，立刻就開始拒絕再次參與圈子裡的活動/探討，只和我喜歡的人保持單獨的聯繫。
我個人覺得交朋友也是在互相欣賞，互相尊重的基礎上的。互相欣賞，所以樂意花時間相處；互相尊重，所以諒解對方想要的邊界（boundary）。
2，不去嘗試，然後又花很多時間去後悔
我自己對自己有個原則 --如果想要嘗試一件事情，或者爭取某個機會，每一步我會儘力試兩次，沒有進展就算了。
除非是特別重要的機會/人，我會等待以後更好的時機，或者尋找別的渠道，再試。
我跟自己說好了要試兩次，這是什麼意思呢？
舉個輕鬆簡單的例子吧，比如，在某次活動上拿到了某個帥哥的聯繫方式，特別想繼續泡他。那我會主動約他出來單獨見面。
如果沒約到而且我依舊對他有興趣（無論是什麼原因沒約到，除非他非常清楚明確地告訴我「我不想跟你單獨見面」），我肯定會過一段時間再約一次。
為什麼呢? 因為我知道第一次約不到，我會不停地想是不是他理解錯了我的意思？是不是他那段時間真的恰好有啥特別麻煩的事情？可能他真的對我不感興趣，可是那時因為他還不了解我啊…等等。
光不停地猜測，就會佔用我很多時間，降低我的正常做事效率。
所以，我會跟自己說好，不要浪費精力胡思亂想，就乖乖等一段時間以後再試一次。如果第二次還不成功，就算了。
試了兩次以後，在我自己的心理秤砣上衡量一下，我覺得自己做了足夠的努力了。
第一次的嘗試，是讓自己不會以後浪費精力去責怪自己當初沒有嘗試；第二次的嘗試，是讓自己徹底斷了念想，不會浪費精力反覆亂想其他的可能性。
總之，我覺得自己對得起自己了。
嘗試兩次以後，我可以心安理得地告訴自己，有些事情是要緣分的，也不能強求，就算了吧。此時，我讓自己算了，就真的可以算了。
有些事情，我絕對不會嘗試第三次，因為在我自己的心理秤砣上，主動兩次就夠了。第三次就算「糾纏」了，也是無意義地浪費精力。
生活中同樣的類似的事情，比如交朋友啊，想要主動認識一位行業里的人脈啊，包括去談公眾號的互推啊，等等，我都跟自己說好了，每一個步驟我都嘗試兩次，進行不下去就算了。
當然，如果是事業相關的，並且特別特別重要的機會。我會尋找/等待別的時機，或者通過其他的更有效的途徑，一直不停地努力嘗試。
這只是我自己的方式。大家可以給自己定一個給自己的獨特規則，讓自己不要浪費精力在不敢嘗試，之後又反覆後悔上。只要自己心理上過的去，又舒服就好。
3，眼高手低
自從開公眾號以後，我真的收到太多太多類似這樣的留言
「我以後也想去投行工作，可是我又沒有證書，學校又不好。我很迷茫，不知道該怎麼辦」
「我想出國念書，可是我英語很差，本科學校又不好，肯定申請不好學校，又不想花家裡很多錢。很焦慮，請給些建議」
大家不要對號入座，類似的留言真的有收到過幾百條都不止了。類似的留言，其實都非常清楚地闡述了想要什麼+自己的各種短板+自己很焦慮/不開心。
仔細一看，這些焦慮都來自於「眼高手低」 –自己想要的東西，因為暫時能力的短板而得不到。
那解決方式，無非就是降低自己的「眼」，或者提高自己的「手」，或者both.
可以坐下來好好想一想，為什麼自己會「眼高」？
為什麼急著想去投行？為什麼急著想出國？為什麼想要馬甲線？為什麼要做所謂的「人生贏家」？
是不是網路文章看多了覺得人人都該一畢業就「年薪百萬」？是不是因為朋友圈裡的每個人好像都在出國？
是不是有媒體在故意製造焦慮，然後利用這些焦慮出售商品或者服務？
是不是可以根據自己的實際情況，給自己一個更合理的目標？
如果確定是自己要得到的東西，並不是因為被外界因素一時煽動，而是一個真正的目標/夢想。那就只能提高自己的「手」了，這個過程可長可短。
其實，大多數人都清楚地知道自己的短板在哪裡。英語不好？沒有證書？沒有學歷？膽子太小？等等等等。
那就，馬上立刻行動起來！
與其每天花一個小時去焦慮，再花一個小時去跟人抱怨自己的焦慮，再花一個小時等人來安慰。每一天，反覆循環，精疲力竭。
不如每一天把這些時間和精力存下來，用來背單詞，做題目，看書，對著鏡子練口語，多參加活動鍛煉自己的社交能力？不然，出去跑跑步也好啊！
很多焦慮都來自於想要得太多，實際行動做得太少吧？
相反，做得實事越多，心裡就越篤定，於是能堅持地更長久，於是實現目標的可能性就越高。
所謂的惡性循環和良性循環就是這麼簡單。
4，遇到問題後，過分關注自己的負面情緒，而不著手解決問題
比如，很多人都對自己工作的不滿，無論是因為同事間的煩心事，老闆的傻逼，績效考評的不公正，還是因為工作本身不是自己喜歡的。
然後，就開始很煩悶，很焦躁。然而，日復一日地，自己整天被煩悶和焦躁的情緒所困，陷入進一步產生憤怒和自憐中去，無法真正地把精力放在自我成長或者享受生活上。
記得在《傲骨賢妻》里有一集，劇情大概是，Eli因為受到了一個巨大的挫折而自憐自艾好幾天，無法自拔。Diane把一瓶烈酒放在他面前說，我理解你很鬱悶，喝了這瓶酒。今晚，喝個大醉，你甚至可以大哭一場。明天醒來，你會感覺很糟糕，頭痛欲裂。但是沒關係，從明天開始，你會重新開始，去找到一個解決方法。
每一個人都會遇到不理想的事情，甚至重大挫折。作為一個正常人類，一定的負面情緒是正常的，畢竟我們不是機器人啊。
然而，過分地關注自己的負面情緒，只會陷入無盡的憤怒和自憐，或者促使你一遍一遍反覆地和別人抱怨自己的「遭遇」，這是多麼地消耗精力和浪費時間啊。
允許自己花一點時間發泄自己的情緒，用對自己最有用的方式。購物，spa，去夜店喝醉後亂蹦一晚，大哭，總之，隨你喜歡。
然後，就該開始著手於解決問題了吧？
大多數的煩惱，都有三個非常簡單的解決方式（這裡拿工作煩惱舉例）
1）改變它（比如，和老闆好好談一談- 那就可以開始在腦子裡為那次談話打草稿了）
2）離開它（換個公司/行業 - 那麼可以開始網投簡歷，開始聯繫獵頭了）
3）接受或者選擇無視它(說服自己不要再讓那個問題煩惱到自己了)
可以選擇1,2,3同步進行，也可以先嘗試改變它，失敗後選擇離開，等等。
總之，只要開始著手解決問題，總會一定程度的進展。過分關注自己的情緒，只會陷入一個惡性循環，讓自己精疲力竭。
我還能想到兩件別的很消耗精力，對自己卻沒有什麼實際好處的事情
5，跟人玩曖昧
6，捨不得放棄雞肋，又抱怨自己吃不到雞腿（感情，工作，等等）
這兩個大家都知道我什麼意思吧？就不展開討論了。
我本來還寫了「同輩競爭「（peer pressure)，寫了一大段又刪掉了。因為好像跟文中已經提到類似的話了。
好了，我這裡只是拋磚引玉，歡迎大家在留言里補充討論 - 還有哪些沒有建設性，卻消耗著我們的精力的事情？你是如何應對這件事的？
想要保持精力充沛，就要遠離這些自我消耗的事情！
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