立馬就能征服腎虛的方子，補腎不在那麼辛苦！

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心。

中醫認為白果味甘、苦、澀，性平，有毒，歸肺經，又稱銀杏，對腎虛者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說：「熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。」《本草再新》認為，白果「補氣養心，益腎滋陰」。民間常將白果作為治療腎虛及補腎的食品。

白果為銀杏科落葉喬木銀杏的乾燥成熟種子。秋季種子成熟時採收，除去肉質種皮外層，稍蒸或略煮後，烘乾。個如杏核大小色潔白如玉，過食易引起腹泄。銀杏是現存種子植物中最古老的孑遺植物。植物學家常把銀杏與恐龍相提並論，並有植物界的大熊貓之稱。

這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力

材料：白果100g、豬肚300g、鹽、味精適量

做法：先將材料洗乾淨；將豬肚和白果放入煮鍋中，倒入適量的清水；倒入適量的鹽；蓋鍋蓋，大火煮開，再小火煮1小時即可食用。

白果很多人覺得沒什麼用，但是現在研究表明，無論是中醫還是西醫都認為他是一個好好的藥材，尤其是在補腎壯陽治療腎虛方面尤其突出。

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