陳坤：行走路上，遇見最本真的自己

你若盛放，清風自來；

你若前行，佛見花開。

自2011年起，

他帶著一群滿懷赤忱的年輕人踏上了清凈本然之路。

從西藏到敦煌，

從喜馬拉雅到香格里拉，

從青海到康定，

心靈公益項目「行走的力量」

不知不覺就堅持了七年。

今年，他再度選擇來到西藏這一天之邊境，

好像一道輪迴，在行走中遇見最初的自己。

但這一次，他帶著志願者們站得更高，

走得更遠，內心更加平靜。

他說，人在每個時代都會困惑，

甚至碰到絕境，而答案就在自己身上。

不妨在行走中回歸安靜，

讓內心智慧的種子重新發芽，開花結果。

我們都很幸運，能和他一起翻山越嶺，粗茶淡飯，

感受萬物生長的一心一意，重回少年時分的純粹美好。

Inspiring Moment

重回西藏，高海拔上傾聽內心的聲音

陳坤，是中國熒幕上最俊美的男子之一，神秘，睿智，時而邪魅，時而優雅從容。除了他的盛世美顏，如今和他一起登上網路熱搜的還有他親自創建的心靈建設類公益項目——「行走的力量」。最初，陳坤的行走只是為了在嘈雜喧囂的世界裡尋找「一條自救之路」，然而一開始便一發不可收拾。從2011年的幾萬報名者到2017年的上百萬報名者，今年他帶著20顆少年獨有的赤忱之心和20個初生的公益理念，在平均海拔近5000m的西藏山南開始了六天五夜的止語行走。「哎呀，我們真的做大了！」他驚喜地得像個小少年。

萬事皆是開頭難。一開始劇烈的高原反應就讓不少志願者和媒體朋友痛苦不已，他們中也有一些因身體原因在最初的體能測試後就退出了行走活動。而剛剛結束連續拍攝工作的陳坤，在到達拉薩客棧時臉上也寫滿疲倦。在客棧的行前大會上，前一天只睡了四個小時的他安靜地聆聽完每個志願者略顯青澀的公益想法，拿起話筒分享了自己的經驗。他說，每個年少的夢想都是心中的一棵樹，希望大家在行走中積蓄內心的力量，在自然天地間讓這顆小樹開花結果，幫助世界變得更加美好。「行走，就是我們認識自己的過程。除此之外，這個項目沒有任何存在的意義。」似乎前一刻還睡眼惺忪的陳坤，依舊語出驚人。

這一次， 陳坤和他的行走團隊所選擇的徒步路線位於西藏山南地區洛扎縣的庫拉崗日山川附近。在聖山的山腳下，他再次提醒我們回歸心靈的安靜。

「不要把參與行走的力量當作一件多麼了不得的事情，就把他當作一次活生生的體驗，世上獨一無二的你面對這個世界的真實感受。這一路我們沒有工作，沒有手機 沒有信號，學會觀察這個世界，聽見自己內心的聲音，發現真正的自己。」

這是一次真正的「止語」行走。活動的要求之一，就是到達每個營地前全程保持安靜，不聊天，不聽音樂，在保持體力、對滑坡滾石等保持警惕的同時，呼喚大家摒棄現世的紛繁念頭，離開原有社會關係的束縛，傾聽內心。「不需要是多麼崇高的複雜的念頭， 比如我有時就在想，我到了營地要敷什麼面膜呢。「一句話化解了所有人緊張的情緒。

Walking Moment

做自己的主人，讓步伐與內心同行

看陳坤走路，不僅有力量，更是一種行走的藝術。當大部分人還對他在《金粉世家》中瀟洒步伐念念不忘， 他卻說：「行走是行走的樣子，當演員是演員的樣子。」

面對著平均每天6-7個小時在碎石路、泥石路和水路上行走的洗禮，和隊員們相比，陳坤可謂是身手敏捷，體力驚人：

在所有人還在小心翼翼地克服長途跋涉的腿軟和高原頭疼中的步步驚心時，

他已經如同蜻蜓點水般跳過了一片溪流滑石， 還順帶牽了幾個志願者過河。

當大家必須借力登山杖一步一腳印緩慢地向5353米的埡口挪動，吃力得都快呼吸不到稀薄的氧氣時，他淡定地插著兜，用「狂傲「的步速從第三梯隊輕鬆穿越到第一梯隊，又在每個節點「禪定「般地坐下，在風雨中安靜地眺望遠方的景色，一言不發。

於是，有媒體朋友偷偷給他起了個綽號——「插兜教大魔王「。

在最艱難的一天，雖然自己早已在下午4點到達營地，夜裡10點鐘他依然拿著手電筒，在漆黑的小溪邊等待著最後一批到來的/幾乎渾身發抖的行者。

對於自己行走的「奧秘」，陳坤簡單歸結為三個字，「節奏感」。他知道很多志願者都想跟上他，但這樣貼身緊跟後果多半是讓自己的身體感到非常疲憊，喘不過氣；還有就是常常停下來休息，也很容易頭暈目眩，身體乏力變冷，越走越使不上力。「不論你走得快或慢，每個人都要遵循自然給予你的節奏，不過多在意別人。只要掌握屬於自己的節奏，你都可以從容地思考和體會腳下的路。」

於是，很多之前勉強追趕的行者放下了「不落人後」的心結，決定聽從內心的節奏，讓每一步跟隨自然呼吸的頻率，找到了最適合自己的步伐，讓大腦隨風思索。審視自己的人生過往，我們偶爾也會因為別人的快與慢而變得急迫，擾亂心緒。不妨和陳坤一樣，不慌不忙，調整自己的呼吸和腳步，享受生活給我們帶來的一路風景。

Fresh Moment

行走人生，最美是沿途的風景

一個人的止語行走， 其實也是學會放下冗餘，在自然中汲取內心能量，從而用一種積極正面的、全新的視角去看待周遭的一切。人生之路亦如此，不是每一個場景都恬靜美好。在行走中路遇冷酷的高山峭壁，踩過無數泥土和糞堆，只有野花還在微笑；走到高處，則寸草不生，迷霧重重，任憑寒風和沙石阻撓著所有人前進的步履，然而自然的能量悄然蘊藏。

在這個沒有外界干擾的世界裡，行者們開始學習如何欣賞沿途的風景，那些曾容易被忽略的東西被重新賦予美麗，比如被遺忘的聲音：淙淙流水聲，風撫花草聲，身邊氂牛的鈴鐺聲，都成了鼓舞行者繼續前行的原動力；

又比方曾匆匆路過的色彩：在陽光下如寶石般湛藍瑰麗的聖湖湖水，綠茵如毯的山谷里點綴鵝黃色野花，讓內心發生出清新自然的喜悅。

還有一些美麗則來自於Fresh。行走之初，每位行者都收到了一份來自Fresh的貼心禮物——旅行套裝包，內有紅茶麵膜、精華以及玫瑰面霜。Fresh一直堅持在自然中行走，從天地沉澱中汲取珍貴成分。 所以成全本次合作的，就是Fresh與「行走的力量」之間這種理念的共通，這也讓選擇陳坤作為首個形象代言人變得水到渠成。而沿途中，坤哥的一次分享也讓這份「結合」更具深意。

陳坤說，他在天地自然中汲取能量的方法有很多。比如在草地上喝一杯甜茶，他說這是他的一個「Fresh時刻」。在問及為何選擇與Fresh合作時，陳坤曾經說過因為「Fresh」這個詞。「是對我自己一個非常好的提醒，要讓自己的心態維持一個Fresh的狀態，要始終保持積極正面的想法。」

終於走到最後一天，陳坤在終點狠狠地擁抱了每一個人。大家帶著黑了幾個色號的膚色和六天不洗澡的狀態，聽了坤哥這麼多天來的心聲：「我不是leader，而是一個行者，每次我都想在行走中有所收穫。希望大家重新回到城市後，小小關照一下自己，或許會想起你們這幾天在山裡無意得到的一顆本然的心，在面對接下來的人生之路時，能時常喚醒這顆初心。「

行走活動雖已落幕，Fresh和陳坤依舊希望將這份珍貴的Fresh時刻分享給更多人。 其實，人生本就是一場行走。 在街上流連，花店櫥窗里的一束雛菊讓你心生喜悅；仰望天空，鬱鬱蔥蔥的枝葉間飄來一朵柔軟白雲，讓你嘴角上揚。只要擁有一顆積極的心，自然能遇見屬於你的fresh時刻，勇敢走向下一段旅程。

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