橄欖球這麼火你還不了解規則？送你篇科普帖

騰訊體育訊 很多人在第一次觀看美式橄欖球比賽的時候都會有很多疑問和困惑，覺得比賽很複雜很難理解。我們最常見的問題就是：

「這幫人在幹嘛啊？」

「球在哪啊？」

「為什麼比賽斷斷續續的？」

「怎麼打了半天都不得分啊？」等等一些列的問題。

橄欖球確實繁瑣，但是想要單純的看懂並享受比賽，相信看了接下來的文章，上面的問題都能迎刃而解。首先，我們從橄欖球本身來講，其實比賽很好理解，核心就是：通過更好的進攻，防守和轉換，來獲得更高的分數贏得比賽。這一下子就顯得很簡單了嘛，感覺競技類的大球比賽都大致如此，我們簡單拆解一下這幾個部分就好了。

進攻：

橄欖球的進攻目的無非是兩個字：推進。就好像行軍打仗一樣，隊員們需要在草地上「攻城略地」，盡量的把球向對方的方向推進。那麼問題來了，首先，要推進多少呢？我們先來看一下橄欖球場地的樣子。

場地中間綠色的部分就是進攻方需要推進的區域，這個區域一共長100碼（約91.44米），兩端各有一個10碼長的區域，就是推進的最終目標，被稱為達陣區或者短區。一旦成功推進到對方的達陣區當中，就是一次達陣得分，進攻方將獲得6分，並且每次達陣之後將獲得一次附加分的機會，附加分有1分和2分兩種選擇，2分相應難度更大一些，1分更為常見。

接著問題又來了，如何推進啊？

先說一下，橄欖球比賽雙方上場的球員各有11人，在進攻的11人當中，有一個人被稱為四分衛，他往往是一支球隊進攻的核心，領袖，也往往是開球後第一個拿到球的人。

每次進攻他都要作出選擇，用怎樣的戰術，怎樣的方式推進。而這其中推進的方式主要就有兩種：傳球和沖球。傳球顧名思義，就是四分衛通過傳球，把球傳給另外一名隊友，後者拿到球之後再向前推進。而沖球，通常也叫跑動進攻，是四分衛通過手遞手或者短拋的方式把球交給另外一位隊友，後者直接持球向前跑動推進。

說了這麼多進攻，我們先看看防守。

防守：

既然我們剛剛提到了進攻的目的是推進，那麼防守的目的自然就是阻止對方推進，通過的基礎方式就是擒抱。

通過類似的方式把持球的進攻隊員撞倒或者撞出界就能停下對方的這次進攻。當然，防守方也可以通過破壞對方的傳球或者嚴密的盯防是進攻方接球隊員無法完成接球來完成更為出色的防守。

這樣在看過了進攻和防守的基本方式之後，我們就知道了為什麼比賽看起來是「斷斷續續」的，因為進攻是通過一次一次的進攻推進，而防守也會儘力的去停下對方的每一次進攻。

這也引出了下一個問題，進攻方有多少次進攻機會呢？

答案是4次。在橄欖球比賽當中，我們把每一次進攻稱為一「檔」（down），也就是進攻方有4檔進攻的機會。不過場地一共100碼長，雖然每次進攻的開始位置會根據情況的不同而不一樣，但是也往往有好幾十碼，那麼4次進攻的機會是不是太少了啊？是的，4檔進攻太少了，於是，規則規定，如果進攻方能在4檔進攻之內推進超過10碼的距離，就能重新獲得4檔進攻，以此來延續自己的進攻。

（但是要說明一下，重新的獲得4檔進攻是和前面剩下的進攻次數不能疊加的。比如進攻方第一檔進攻推進了8碼，第二檔進攻推進了4碼，兩次進攻加起來超過了10碼的推進，那麼進攻方將重新得到第一檔進攻，而不是疊加4次機會變成六檔進攻。）

一旦進攻方在4檔進攻里沒能推進超過10碼的距離，雙方將在原地攻防轉換。這裡便留下了一個新的問題：如果我在距離自己達陣區很近的位置四檔進攻轉換失敗，豈不是對方只需要推進很少的距離就能達陣了？

是的。因此橄欖球比賽當中會有另外一個策略，叫做棄踢。往往是在進攻方已經到了第四檔進攻，而且感覺想推進超過10碼已經很難了，就會選擇棄踢，以此讓對方獲得的進攻起始位置離自己的達陣區更遠一些。

但是似乎還有一個問題，如果作為進攻方，已經推進到了距離對方達陣區很近的位置，又面對第四檔進攻的這種局面，如果棄踢我前面的推進不是都白費了？於是橄欖球的比賽當中還有另外一種得分方式，叫做射門。在場地的兩個達陣區底線各有一個黃色的球門

只要進攻方推進到了合適的距離，便可以選擇這樣一種方式來結束進攻。踢球手如果成功將球踢進球門兩個立柱之前，低下橫杆之上的區域里，就能獲得3分。

這樣我們就從橄欖球本身的角度了解了比賽的樣子，再把剛剛學習的內容套入到比賽當中就很好理解了！

每一場比賽都由開球開始，踢球手把球提給對方，而接球方在接球後獲得球權。

獲得球權的一方變成了進攻方，通過我們之前提到的方式開始推進，剛剛踢球的一方變成了防守方，開始阻止對方的推進。進攻方可能最終得分，也可能丟掉球權，防守方變成進攻方。不管哪一方通過射門或者達陣的方式得分後，都會重新通過開球的方式把球交還給對方，直到比賽4節60分鐘的時間全部耗盡，得分更高的一方獲得比賽的勝利，就是這麼簡單。

掌握了這些內容，已經可以開心的開始看比賽了！

當然真實的比賽當中涉及到的規則和內容會遠遠多於文中提到內容，比如說很常見的就是防守方還能通過抄截和製造掉球兩種方式迅速的搶到球權，其中抄截就是防守方接住了進攻方的傳球。掉球就是持球隊員在推進的過程當中球脫離了自己的控制，這個時候掉出來的球是一個活球，兩個球隊的隊員都可以去爭搶。

在抄截或者撿到掉球之後球權都會瞬間發生轉換，拿到球的一方可以馬上向對方達陣區推進。

諸如此類的激動人心的比賽細節還有很多很多，如果大家想儘快了解關於比賽的一切的話，那最好的方式就是觀看騰訊體育的NFL比賽獨家直播，如果能再找一個老球迷朋友一塊看球，那麼相信你很快也能變成NFL「老司機」。（刑天宇）

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