泄的快？不用吃人蔘鹿鞭 學會這3個食療偏方 省下1萬元！

現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。特別是男性，更是需要好好的補充能力，那麼 男人吃什麼補腎壯陽？男人補腎壯陽的食物有哪些？下面就一起來看看吧。學會了自己在家就可以做。

男人壯陽補腎食譜

一、韭菜炒雞蛋

原料：韭菜400g、雞蛋2個、鹽3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g。

做法：韭菜洗凈後切段，雞蛋在碗內打散後倒入料酒，攪拌均勻鍋熱後注入油，倒入蛋液用筷子滑炒至散後盛出備用鍋內重新注入油，7成熱時倒入韭菜大火翻炒，調入鹽、糖、生抽，大火翻炒20秒後倒入雞蛋，翻炒5秒即可。

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