想要唇紅齒白？跟我學只需要兩步

「唇紅齒白」是對容貌的極大肯定，無論男女，對於牙齒的潔白，嘴唇的紅潤都是很看重的，但是我們還是經常會看到一些人唇乾色黑，牙齒髮黃。愛笑的你，也只能矜持地笑不露齒，或者抿嘴微笑

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那麼如何才能變得唇紅齒白呢？

1/第一步，如何打造水潤紅唇

經常去除角質層

除了臉上，身上要去角質層外，嘴唇部位也要做去角質層護理。髮姐給大家分享一個最簡單的方法：用溫熱的毛巾敷在嘴唇上，然後耐心等待大概十分鐘左右。在此期間可以找一小撮白糖，幾滴橄欖油，在手心攪拌均勻，然後均勻塗抹在嘴唇上，然後清洗乾淨即可。

多吃蔬菜水果

綠色蔬菜中富含維生素和營養成分，能夠有效促進人體吸收，從而使嘴唇變得水潤。所以為了能夠擁有紅潤透亮的嘴唇，多吃水果吧。

多喝水

嘴唇乾燥的一大原因就是缺水。當你感覺到口渴，就說明身體已經進入了嚴重缺水的狀態，正在給你發出信號，所以我們需要經常喝水，而不是等口渴了再喝水。喝水可以有效促進毒素的排出，這是最天然健康的保健方法。多喝水，嘴唇保證是水潤潤滑嘟嘟的。

做好防晒

在陽關下，特別是炎炎夏日，我們不僅臉部怕曬，嘴唇也是怕曬的。所以需要做一些防晒處理，不然嘴唇很容易乾裂，可以選擇戴帽子或者戴口罩，也可以使用一些帶有防晒功能的唇釉。

給嘴唇做做按摩

因為按摩是可以促進血液循環的，可以使我們的嘴唇變得更加細膩。在這裡髮姐告訴大家一個非常簡單的按摩方法：用食指和拇指捏住上嘴唇，然後一個手指不動，另一個輕輕來回按摩上嘴唇。然後食指和拇指捏住下嘴唇，同上按摩。重複五分鐘堅持做下來，長期以後，會發現嘴唇變得水潤了很多有木有？

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2/第二步，如何擁有健康皓齒

減少使用帶色素的食物

一般我們看到比較好看的食物都是帶了色素的，所以這類產品，為了我們的健康還是要少吃，為了我們的牙齒能夠潔白更是要少吃。當然會有一些含有色素但是對我們身體有益的食物，為了牙齒健康的話，醬油、黑芝麻、香菇等這類食物也是需要適量食用的。

注意選擇牙刷

想要擁有一口潔白的牙齒，刷牙的細節是一定要注意到的，由於每個人的牙齒結構不同，所以所適合的牙刷形狀是不同的。這一點當我們在逛商場的時候也可以發現，牙刷並非都是一個形狀的，其實牙刷的鋸齒密度，凹凸程度都是由你的牙齒結構決定的，所以我們需要找到適合自己的牙刷。

對於刷頭的選擇：盡量選擇小頭的牙刷，長度能覆蓋兩個牙齒，寬度不超過四排刷毛。

對於刷毛的選擇：盡量選軟毛，相對於平頭和尖頭的刷毛，圓頭的刷毛對牙齦的損傷最小。

注意選擇牙膏

牙膏當然是非常重要的，有的含氟，有的抗敏，有的去牙漬，所以我們需要根據牙齒變黃的原因（例如食物、衛生習慣、藥物和水質、齡性黃牙等），選擇真正適合自己的牙膏。如果牙齒經過一段時間調理還無效果的話，建議去正規口腔醫院諮詢，根據自身情況選擇洗牙和清潔。

少抽煙

大家都知道，抽煙的人牙齒都會比較黃，而且煙齡越久的牙齒越黃，這是很影響美觀的，所以為了牙齒的美白，更為了身體的健康，不要抽煙哦。

檸檬加蘋果醋

如果牙齒有發黃，想要短時間內有美白效果的話，可以嘗試用檸檬和蘋果醋調到一起，輕擦牙齒稍黃的部位，堅持一周，效果會非常明顯。

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||||||||/髮姐小結

不論男女，最讓人心動的時候，就是露出溫暖又靚麗的笑容，而唇紅齒白，則是這種笑容的基礎，一言一語，一顰一笑都充滿著魅力。有人曾說口紅是女人一生的毒藥，但是自然的唇紅齒白才是最無敵的妝容，希望大家學習到本篇文章之後，都能擁有一個自信、美麗的笑容。

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