很多男人壓力太大會脫髮，脫髮嚴重要清淡飲食

導語

很多男人壓力太大會脫髮，但是抽煙喝酒也會脫髮，而且有的人會有局部脫髮的現象，這是為什麼？男人脫髮嚴重怎麼辦？

局部脫髮俗稱「鬼剃頭」，隨著現代生活壓力和工作壓力的逐漸加大，許多男性朋友都出現了局部脫髮的癥狀，嚴重的影響了個人影響，嚴重的話可能平時出門還得帶個假髮。出現局部性脫髮通常是因為抑鬱、緊張、焦慮的心情等不健康的精神因素從而導致自主神經功能紊亂，加上現在手機和電腦的輻射作用就加快了脫髮的癥狀。

男性局部脫髮的五種原因

1.內分泌功能障礙：

男性朋友因為過大的壓力而導致身體內分泌功能障礙，從而引發相關疾病的發生，比如性腺功能減退症、腦垂體前葉功能減退症、甲狀旁腺功能減退症、甲狀腺功能減退症等都是造成男性局部性脫髮的主要原因。

2.傳染病影響：

男性生活的人群中如果有嚴重急性傳染病的話都會因為傳染性而導致自身局部性脫髮，比如麻疹、傷寒、重症流感、流腦、猩紅熱等。

3.慢性疾病影響：

如果男性自身患有慢性疾病也是造成脫髮的主要原因，比如肝硬化、腎炎、結核病、惡性腫瘤、系統性紅斑狼瘡等。

4.皮膚病影響：

現在人們的皮膚病是越來越多和越來越嚴重了，這也是因為性比較開放的原因吧，比如梅毒，也是造成脫髮的主要原因，除此之外還有剝脫性皮炎、限局性硬皮病、禿髮性毛囊炎、脂溢性皮炎、放射性皮炎等也是造成局部性脫髮的兇手。

5.藥物影響：

雖然說「葯可以亂吃，話不可以亂說」，但是如果亂吃藥或者吃的葯過多，也會引起身體的各種疾病的發生，男性局部性脫髮就是一個例子。比如性環磷醯胺、如砷劑、白血寧、醋酸鉈、氨甲喋呤、爭光黴素等這些藥物就是造成局部性脫髮的主要原因。

脫髮嚴重該怎麼辦?

1.食療法：

男人脫髮嚴重就應該多吃一些含維生素A、B、C以及含蛋白質和鈣、鐵、鋅等礦物質較多的食品，每天應該攝入適量含有豐富蛋白質的食品，比如瘦豬肉、魚類、乳製品、牛奶以及豆製品。魚蝦類、蛋類 、動物肝臟也富含維生素。

2.生活要規律：

男性朋友生活不規律就是造成脫髮的主要原因之一，比如工作壓力太大、晚上熬夜、經常加班的情況下，就很容易脫髮且越來越嚴重。工作的同時，盡量調節好自己的心態和作息時間，讓身體得到足夠的休息，頭髮才能健康的生長。

3.少抽煙、少喝酒：

不得不承認經常抽煙和喝酒的男性朋友比沒有這樣習慣的男性朋友脫髮嚴重得多，現在愛抽煙喝酒的男性朋友脫髮的幾率比不煙不酒的要高很多倍。所以，那些未婚的男士，和比較注意自身形象的男士 ，需要做到抽煙喝酒都要適度。

4.清淡飲食：

愛吃油膩愛吃重口味的男性也會出現脫髮的癥狀。因為身體攝入大量的油脂，頭皮毛囊阻塞，頭髮自然就會脫離。所以，清淡飲食是對脫髮癥狀起到很有用的幫助的。

來源：99健康網

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