這6個「習慣」把你的腎都毀了，30歲之前改都還來的及！

眾所周知，人體的腎臟具有不可替代的作用，不然就不會屢次出現偷器官、賣腎的新聞上。腎臟能夠去除血液中的廢物，並形成尿液，如果它們不能正常運作，就會對健康產生重大影響。

腎臟出現問題時，一般會有體重減輕、疲勞、噁心和尿血等癥狀，但有的慢性腎病因為其致病原因，總是不容易被發現。但去了醫院之後，你的醫生可能會幫你找出一些潛在的健康隱患。以下是導致慢性腎臟疾病的六種可能的健康因素，你也是「受害者」嗎？

1、糖尿病

與糖尿病有關的高血糖，可能是導致慢性腎病的罪魁禍首。因為這些高水平的糖會損害腎臟血管，不斷增加的血糖，會在一段時間內逐漸降低你的腎臟功能。即使沒有腎臟損害的風險，控制不了糖尿病對你的整體健康也有不良影響。

2、高血壓

高血壓和腎臟是一種互相傷害的關係:高血壓會導致腎臟問題，腎臟疾病反過來也會導致高血壓。很多人甚至沒有意識到自己有高血壓，這就是為什麼定期體檢，去醫院檢查是一個保衛健康的途徑，特別是當你有高血壓家族史、50歲及以上的人或者被醫學專家認為超重的時候，就應該去監測自己的血壓，防止身體和腎臟造成損害。

3、尿路障礙

出現尿路障礙有很多原因，可能是由於泌尿道阻塞、腎結石、前列腺腫大，但長期的尿路阻塞會導致慢性腎病。當年你感覺到身體已經有一些其他問題的癥狀了，比如腎結石會引起劇烈疼痛，導致你在尿中流血。它還會導致尿頻，這也是慢性腎病的又一徵兆。所以，及時去醫院就診，讓醫生解決這些問題是很重要的。

4、高膽固醇

生活條件比較好的一般都會有私人醫生，而這些醫生或營養學家可能一直都在關注你的膽固醇攝入量，這是有充分理由的。因為其中有一種脂肪沉積來自壞膽固醇，可以在血管中生成，從而影響腎臟功能的正常運作。雖然膽固醇是由肝臟製造的，但對你的整體功能至關重要，也有一些是從食物中獲得，而這部分完全可以避免。

5、藥物影響

如果你已經被診斷出患有腎病，就應該採取預防措施。服用的藥物有些能幫助痊癒，而有些則會導致腎臟問題。例如，非甾體抗炎葯(NSAIDs)通常可用於緩解疼痛，但能增加突然腎衰竭和進行性腎臟損害的風險。所以使用止痛藥的時候，你不能用非處方的葯來消除疼痛。而服用這些止痛劑的時候，往往每天喝6到8杯水的量就會增加。其他一些可以影響腎臟的，包括酒精、抗生素、處方瀉藥和街頭毒品(可卡因和海洛因)。該不該避免，不用說你也知道了。

6、出生缺陷

有些人生來就會有一些稀奇古怪的病，而骨髓海綿腎就可能會導致慢性腎臟疾病，但僅在極少數情況下。骨髓海綿腎是一種出生缺陷，會影響腎管。在胎兒發育過程中，產生囊腫(有類似海綿狀的外觀)，雖然這種情況在出生時就出現了，但患者通常不會注意到他們的癥狀，往往直到他們十幾歲的時候才會被發現。

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