小區幼兒園的午餐這樣吃，家長們看了很心疼！

整個幼兒園階段，大多數家長最關心的還是孩子的身心健康，說到健康，大家自然就想到「吃」，俗話說「病從口入」嘛！

小區幼兒園的午餐，一般都是兩菜一湯。到了大班，老師就會鍛煉小朋友自己盛飯菜，吃多吃少自己決定，但盛菜時老師會提醒要顧及其他人，大概要求也是有一定量的。一起來看看！

豆角肉末，冬瓜絲，雞蛋番茄湯。營養豐富的雞蛋番茄湯是小朋友們都愛吃的，番茄醬中除了茄紅素外還有維生素B群、膳食纖維、礦物質、蛋白質及天然果膠等，把番茄里的水溶性維生素煮出來，喝湯更容易吸收！

通菜炒肉末，燜雞肉，花蛤枸杞湯。湯看起來感覺煮得稍微有些過火了，但天氣熱，青菜和湯比較受小朋友歡迎！

鴨肉燜菠蘿，雞蛋煮番茄，豆角肉末。這三個盤裡裝的，小編我有點分不出到底是「湯」，還是「菜」了，每一盤裡都有很多湯汁。很多家長看到這，都覺得很心疼，想想自己的孩子在學校是不是也這樣吃，未免有些擔心！

小編覺得菜品雖然有營養，但如果長期這樣吃湯汁泡飯，對胃不好。飯和湯汁混在一起，食物在口腔內還未嚼爛，就滑到胃裡去了。食物沒有經過充分咀嚼，唾液分泌得少，與食物混合攪拌不均勻，澱粉酶也會被湯水稀釋。再加上味覺神經沒有受到應有的刺激，胃腸道反射性的消化液分泌也有所減少。因此，食物的消化將受到影響，營養也不能完全被吸收，必將加重胃腸道負擔。長此以往，胃腸功能紊亂、胃腸消化不良等疾病就會乘虛而入，嚴重影響身體健康。

飯後吃水果（飯後半小時後），不錯！這一點非常好，即使在家裡，很多家長都未必能堅持做到的。

秋天水果品種多而新鮮，小朋友們吃得多盡興啊，像在家裡一樣，來一塊甜甜的水果，感覺心暖暖的！

水果餐真的很豐富！很多家長說這一點要向幼兒園學習。

水果中含有天然色素，能有效預防癌症，而含有β胡蘿蔔素的部分水果，在吃進人體內會轉變成維生素A，可以防止細胞遭受自由基的傷害。特別是柑橘類水果，內含抗癌物質——類生物黃鹼素，可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性，有利排出體外。

幼兒園，原稱勘兒園，是幾百年前從普魯士引進的體制。舊稱蒙養園、幼稚園，為一種學前教育機構，用於對幼兒集中進行保育和教育，通常接納三至六周歲的幼兒。其主要任務是為解除家庭在培養兒童時所受時間、空間、環境的制約，讓幼兒身體、智力和心情得以健康發展。大多數小朋友視幼兒園為「快樂天地」，它可以幫助孩子健康快樂地度過童年時光，不僅學到知識，更重要的是可以從小接觸集體生活，初步培養孩子的獨立與溝通能力，為以後步入社會奠定了良好的基礎！

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