頭皮的衰老是臉的6倍，身體的12倍？

脫髮怎麼辦？

頭髮掉的嚴重怎麼辦？

男人脫髮就有禿頂的危險，

女人脫髮嚴重同樣影響自身形象。

現代科學發現：

頭皮的老化優先於臉部，

並且頭皮的衰老是臉的6倍，身體的12倍。

我們常見的皺紋都是因為頭皮鬆弛，

而導致皮膚堆積產生的。

這也是為什麼歐洲女性即使用了很多護膚產品，

還是在25歲之後長出皺紋的最主要原因。

頭髮長的女性朋友，普遍存在一個困擾，

就是老掉頭髮，生怕自己哪一天就變成個「禿子」。

就小編的個人體驗就是

「但凡走過，地面必定會留下痕迹」。

相信很多女性朋友，都會有同感。

而擁有「黑長直」秀髮，

我們就得先知道為何會掉發？

據小編了解到的情況，

主要是有以下幾個原因：

一、飲食習慣

很多朋友都喜歡吃辛辣、甜膩的食品，

比如麻辣香鍋、麻辣燙、奶茶等，

偶爾吃一次兩次，的確不會有什麼影響。

但若長期食用此類食物，都在間接性傷害頭髮，

極易造成頭皮毛囊堵塞。因此，

會出現頭髮一把把掉的情況。

二、壓力過大

生活節奏的加快，

人們長期處在高壓、焦慮的狀態。

思慮過重，自然會有影響。

據調查研究表明，

壓力過大與脫髮有著密切的關係。

我們可以嘗試著調節自己的生活節奏，

保持身心放鬆、樂觀，放寬心。

三招讓你頭髮新生

一、合理飲食很重要

對於脫髮的人，合理補充以下的食物是很重要的：

1.補充鐵質

2.補充植物蛋白

3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果

4.補充碘質

5.補充花青素

二、適當運動，保證睡眠

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，

而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，

而代謝期主要發生在晚上，

特別是晚上10時到凌晨2時之間，

這個時間段保證睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。

建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

三、盡量避免頭髮受到傷害

強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等

都會對頭髮造成很大的傷害，

破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮，

所以要儘力避免。

特別提醒：秋冬季的頭髮特別容易乾枯毛躁，

還脫髮，因此需要特別的養護。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！