她出道13年零緋聞，金晨是她的翻版，清甜美好的「紅色戀人」

她1983年出生，畢業於北京電影學院，是馬蘇的同班同學，中國大陸女演員。2004年初登熒屏，因飾演電視劇《恰同學少年》中「陶斯詠」一角進入大家視野。2008年主演年代劇《陽光普照大地》。2010年主演情感倫理劇《七妹》。2012年主演了家庭倫理劇《我們的生活比蜜甜》。2014年主演了改編自托爾斯泰的小說《安娜·卡列尼娜》楊婷執導的話劇《我的妹妹，安娜》。2016年拍攝了「建國三部曲」系列的第三部作品，獻禮建軍90周年的戰爭歷史劇《建軍大業》等。

她就是練束梅，人稱練練，提起她的名字，很多人可能都不知道她是誰，因為她不是什麼大明星，只是一個二三線的小演員，她大二時就開始拍戲，畢業以後也有不少的作品，但演的都是一些媽媽劇角色，她的演技卻很好，得到了許多人的讚賞，被稱為「一個有靈氣的演員」。她出道13年零緋聞，在網上找不到任何關於她的醜聞和炒作。她多才多藝，在「跨界歌王」中傾情獻藝，打扮清新優雅。

練束梅身穿紅色連衣裙，清新又嫵媚，束腰設計修身顯瘦，V領露肩設計優雅性感，加上高腰線十分顯腿長。背後是小心機的設計，露出美背性感優雅，飄逸的裙擺凸顯女神曲線美，大紅色連衣裙顏色亮麗，有名媛氣質。

練束梅一襲艷紅長裙，在海邊落日中輕曼起舞，外表總給人一股永遠清甜學生妹的感覺，清甜美好。練練因為夢中情人般美好的形象，因而獲得「紅色戀人」的美譽，身著性感紅裙，白皙的肌膚與蔚藍的海水形成鮮明的對比。

練束梅是像梅花一樣美的女演員，身穿紅裙的的她原來身材這麼的性感，畫風一轉竟成了一個風情萬種的輕熟美人。她是一個非常美麗而且有魅力的女人，笑容似驕陽，明艷動人，特別清純，因此很多網友認為金晨是她的翻版。

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