「一兩陳皮一兩金」就是對陳皮的高度讚譽。陳皮不僅僅是養生補品，而且還是提高食慾的好幫手。那麼陳皮有哪些好處呢，和小編一起來看下。

降血壓

增加心臟的收縮能力，降低血壓，減慢心率。

提高食慾

陳皮所含的揮髮油對胃腸道有溫和刺激的作用，有助消化液分泌，將腸管內的積氣排除，驅風下氣效果顯著。

鎮咳祛痰

陳皮所含的揮髮油具有刺激被動祛痰的作用，對支氣管有微弱的擴張作用，起到平息哮喘的效果。

陳皮的搭配吃法

陳皮+普洱茶

抗衰老：普洱茶中含有維生素E、茶多酚、氨基酸等，而陳皮有維生素C，具有抗氧化功能，因此陳皮普洱茶被稱為「益壽茶」。

健齒護齒：普洱茶中含有許多生理活性成分，陳皮具有殺菌消毒的作用，一起泡水喝能去除口腔異味，保護牙齒。

解酒：《本草綱目拾遺》記載：「普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一」。

陳皮+梨

風寒咳嗽，陳皮滋陰潤燥，對風寒咳嗽有很好的效果。加梨不僅能驅走風寒，止咳化痰清空可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳。

陳皮+檸檬

潤腸通便：便秘主要是由於生活習慣和腸道乾燥引起的，經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。

咽喉不適：夏季容易上火、咽喉腫痛，經常喝陳皮檸檬茶，可以預防咽喉問題！

陳皮+粳米粥

預防便秘：粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，可以有效緩解長期便秘。

防糖尿病：陳皮粳米粥對防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平時最好多吃點。

陳皮+蜂蜜

消炎解毒：陳皮含有的橙皮苷可以調節血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。

美容護膚：陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營養物質，還具備非常好的保濕效果。

陳皮+胎菊

清肝明目：胎菊中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，配合陳皮食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，改善視力。

提高抗病力：胎菊中氨基酸種類齊全，食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病力。

陳皮+生薑

緩解感冒：夏天容易乏力，免疫力下降，經常泡上一杯陳皮生薑茶，不僅可以止咳化痰，亦有預防感冒作用。

排汗解熱：姜辣素能加快血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液帶走體內的餘熱，有助於驅除體內風寒。

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