餓肚子能夠消耗脂肪？其實你一直都錯了！

很多人都這樣以為，不吃飯想通過餓肚子來減肥，其實這有很大的誤區。

特別是認為肚子餓的時候是在消耗自己的脂肪，但事實上只會讓你離減肥的路上越來越遠。

當我們沒有肚子餓時，身體變無法從食物中獲取能量，便會從肌肉中分解，從而獲取能量。

但肌肉所以到的作用恰恰就是消耗熱量，也就是說，能夠起到減肥作用的肌肉被分解了一部分，相應的，人體所消耗的熱量就會減少，這樣反而更不利於減肥。

所以啊，各位想要減肥的寶寶們，不要再天真的以為餓肚子就能減肥啦！

除此之外，經常餓肚子還會影響我們的體質，導致體內的新陳代謝降低，人體所消耗食物的能力降低，這樣便更不利於減肥了。

總之，想要通過餓肚子來減肥是得不償失的。而通過少吃幾餐餓肚子來減肥，即使是短時間內體重真的降低了，恢復正常飲食後又會胖回來。

所以說，合理飲食，想辦法提高新陳代謝要比餓肚子減肥要強的多！

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