大棗雖然被贊「天然維生素丸」但是這三類人打死都不敢再吃了，小心禍從口入後悔莫及！

紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，有「日食三顆棗，百歲不顯老」之說。

但是愛上火的人是不能吃太多大棗的，愛上火的人體質都偏熱，而大棗性味甘溫，偏於溫補，如果大量食用的話，就會讓上火的癥狀更加嚴重，猶如火上澆油了。

還有就是糖尿病患者，大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

另外體內有濕氣的朋友也不能多吃大棗，大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！