30隻雞 200個雞蛋，產後下奶你就這麼大補特補的？

母乳是上天賜給寶寶的最好食物，它不僅富含免疫物質，能幫助嬰兒抵抗疾病，而且通過母乳的餵養，還能夠增強親子的互動。

很多人都認為，應該給剖宮產的媽媽補充營養，喝大量的催奶湯，又聽說誰誰誰產後吃了多少只雞，多少個雞蛋啥的。但是，這樣做真的有效嗎？

產後什麼時候開奶？

一般來說，寶寶生下來以後，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的活淋巴細胞，這些活淋巴細胞在母體內能製造免疫球蛋白A，;它進入嬰兒體內也同樣使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，以使嬰兒獲得「免疫力」，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。

產後30分鐘為催乳最佳時間

不少媽媽二胎媽媽都有感覺，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院，在嬰兒出生後的半小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。

產後應馬上大量進補嗎？

很多的頭胎媽媽幾乎都面臨開始乳腺管不暢通的問題，此時若大量飲用大補月子湯，尤其是現在市場上買的一些月子湯，有些湯內含的一些成分會導致產婦下奶過快、過猛等情況，會造成產奶量增大，但又無法被寶寶及時吸吮，所以只能讓乳房更加脹痛。

同時，媽媽產後如果大量進補，這樣很容易增加腸胃負擔，導致急性胃腸炎或膽囊炎等病症的發作，這樣會使產婦更痛苦，同時還容易出現硬結。

建議在產後半個月後根據乳汁的情況考慮進食催奶湯汁，應循序漸進，促進乳汁的通暢。

以下情況不建議母乳餵養

如果媽媽患有嚴重的疾病如精神病、子癇、休克心衰等；或服用毒性藥物，比如抗甲狀腺類葯、細胞毒性藥物，放射性藥物，而寶寶如果是極低體重兒、早產兒、嚴重未成熟兒或有潛在低血糖或者低血糖，急性脫水，就不要母乳餵養。有先天性代謝疾病如半乳糖血症，苯丙酮尿症，楓糖血症等也不要進行母乳餵養。

萬一媽媽不小心感冒或上呼吸道感染，可以繼續餵養，但要帶上口罩，避免給寶寶傳染。特別要提醒的是，在母乳餵養過程中，媽媽吃藥前一定要諮詢醫生或看清說明書，因為有些藥物會通過乳汁排泄，會影響乳汁質量。

新媽媽們在產後要注意葷素搭配，食物多樣化，勞逸結合，另外要保持良好的精神狀態和心情，切勿緊張，生氣和煩惱，多喝水，不管渴不渴都要喝。同時保證充足的睡眠，保證寶寶吸吮次數。促進乳汁的分泌主要是通過頻繁有效的吸吮，每次餵奶前用熱毛巾局部熱敷乳房，對刺激乳汁分泌有利。如果經過努力還是奶水不足的話，則可以考慮補充配方奶粉。

生寶寶以後你吃了多少只雞，多少個雞蛋？

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