肯亞妖精是如何修鍊的

可能大家都挺好奇的，我的咕咚昵稱@肯亞妖精Tina是怎麼來的。

為什麼要叫妖精呢？還是肯亞妖精？其實是這樣的；

問：師父，怎麼區分妖精和妖怪？

答：看身材唄，小腰精，大腰怪~

然後再加上皮膚夠黑......所以，那就叫肯亞妖精吧

這是關於我的故事，嗯，暫時就取名叫妖精修鍊記吧！其實，我入坑跑步的時間不長，大概也就一年多吧，但卻收穫滿滿，比如：跑量超過3800km、3個月減掉10kg和練成馬甲線、5個月跑線下半馬、8個月跑線下全馬以及認識了一群愛運動正能量滿滿的人！

為什麼開始跑步？

還記得是2016年6月的某一天，在和老闆開會時，愛運動的老闆突然對我說：「Tina你來公司兩年，胖了不少，估計長了得有10斤了吧，是不是該運動起來了？」

汗顏啊，當時簡直恨不得找個地縫鑽進去，回到家小心翼翼地悄悄地上了稱，無情的數字擺在前面64.7公斤！！！還是餓著肚子稱的。後知後覺地想起好像近來買的褲子都是XL碼......真的，有圖有真相，大家直接看照片，嗚嗚......

大餅臉、水桶腰、麒麟臂，藕腿......哎，真是看不下去了，所以我下定決心要開始認真減肥了！

動起來吧！

【2016年6月27日】

說到減肥，我最先想到是那就開始跑步吧。因為以前讀書時也有過訓練的經歷，所以說干就干，買了雙跑鞋，真正拉開了我的減肥序幕。

第一次可以稱得上是蝸牛跑了，一路下來氣喘吁吁，要死了的節奏，一點不見以前讀書時訓練的影子。雖然有些累，但其實心裡還挺得意的，有些美滋滋的；接下來跑三天然後休息了一天，天呀，第三天全身都疼，下樓梯酸爽得不要不要的。但是看看腰間的肥肉，算了，還是咬咬牙堅持下吧。

這一堅持就是21天。21天跑下來，發現自己愛上了跑步，愛上了出汗時的爽歪歪，發現跑步出汗可以釋放工作以及生活上壓力，於是就更加一發不可收拾。不到一個月的時間，我能跑10公里了，跑量也突破100公里。

相信每個胖子都是潛力股，下決心要把肥肉變肌肉。

【2016年8月16日】

早上鼓起勇氣上稱：62.5kg，瘦了4斤多~哈哈，心裡好開心，公司的同事也都說我瘦了，不過更多的應該是身上的肉變緊緻的原因，所以看起來瘦了不少。

8月23日，體重61.6kg；

9月2日，體重60.85kg；

9月25日，體重56.3kg

......

驚喜發現自己胳膊有小老鼠，哈哈！

習慣了用微信朋友圈記錄這一路跑來的點點滴滴，現在回頭看全部是驚喜。建議要減肥的小夥伴也要養成記錄的習慣哦~9月25日早上驚喜發現鏡子里的我鎖骨變得明顯起來，趕緊找來硬幣試試，不就是鎖骨放硬幣嗎？小case，哈哈~衣櫃的褲子從大碼甚至是加大碼換到了M碼。

【2016年10月6日】

國慶節放假，想挑戰看看自己最遠能跑多少，因為沒有經驗，也沒有帶足水和補給，只匆匆地跑了15公里就結束了，出汗後來張自拍，發現寶寶竟然有漂亮的馬甲線！馬甲線！

【2016年10月16日】

體重55.5kg，在此之前都是自己一個人跑，也沒有加入任何跑群。後來，咕咚里一個好友加我進了一個跑群，逐漸開始了解知道了半馬、全馬、PB等一些專業術語和知識。

【2016年11月5日】

獨自一人挑戰了咕咚線上半馬，一瓶水拿在手裡，想著跑不完也要走完。體重也達到了我的預期目標。

【2017年1月1日】

在跑團小夥伴的鼓勵下，我報名了第一個線下半程馬拉松賽---容桂馬拉松。那時候我已經曬得挺黑了，然後乾脆就成績來個非洲辮的造型，閃亮登場，腦中只有一個念頭，能不被關門就好。

"自己報的馬，爬也要爬完"，一路上感謝小夥伴的不離不棄！路上被一些人拉著一起合影，估計他們也是看中了我皮膚黑吧，嘻嘻~

【2017年3月19日】

後來，我又在超哥的鼓勵下，報了清遠國際馬拉松全馬，本來計劃著要到年底才實現我的全馬夢的。由於超哥要PB不能陪著我一起跑，所以臨時硬是拉了越跑團的彬哥和克洋陪著我，感謝兩位的不離不棄，全馬路上有你們真好！

不過，話說回來清馬的天氣真的太虐，下大雨，我還是生理期，跑了10公里就跑一段走一段，還好完賽了，凈成績521，好美麗的數字，能堅持完賽我覺得自己挺能幹的了，嘿嘿~

38公里跳起來給攝影師拍照，後面的帥哥都在走路了，那一刻覺得我就是女漢子。那句話咋說來著，速度可以慢，但是姿勢一定要帥！有了這個開始，後面我就在一點點的增加跑量，不為成績，就是單純的喜歡和熱愛跑步，喜歡享受著奔跑的過程，還有玩拍的樂趣。在廣州跑圈好多人都知道有個叫妖精的人，還是肯亞的~

【2017年4月23日】

中山古鎮馬拉松，一早就到達了現場，剛開始拉伸就被多台攝影機咔咔的拍照，嚇了我一跳，然後多個群里傳這樣的消息「今天古馬到處是妖精，上頭條了」。從此江湖開始流傳妖精的傳說，哈哈~

攝影師們架著機子等著拍關門，有種做明星的感覺，不錯。

【2017年5月8日】

李寧歡樂十公里和澳大利亞籃協主席拍照，不小心又蹭了個頭條，哈哈~

【2017年6月25日】

粉紅女子跑，我做為官方陪跑員中的一員，大家的衣服都是粉紅色的，我們陪跑員是白色的，我一拿到衣服，就想如何才能更加出眾呢？於是看到工作人員有剪刀，就讓美女幫忙按我的要求，咔咔咔幾下把普通的T恤變成時尚款。理所應當的引來攝影師們拍個不停，還有人以為我是來拍照的模特。

【2017年7月29日】

芭比路跑廣州站，肯亞芭比來襲！自己設計的衣服和紗裙，當然，還有非洲小辮。

最後，我就是那個愛笑愛跑步正能量滿滿的肯亞妖精，快樂無界限，快樂會傳染，絕對不假！快樂也是需要自己去創造的，珍惜每一個快樂時光，讓我們笑得沒心沒肺！

未來，我無所畏懼！！加油肯亞妖精！

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