仙氣擴散！神仙姐姐劉亦菲的私人瘦身健美秘籍
前段時間，劉亦菲出席某節目被網友吐槽變胖了!網友紛紛表示神仙姐姐是不是該考慮下「減肥」了呢?其實，神仙姐姐從來沒有真正意義上的「瘦」過，我們看到的劉亦菲總會給人一種五官稚嫩的肉感!也正是這種感覺給劉亦菲帶來了「仙氣」。然而作為觀眾眼中的神仙姐姐，如果太胖在，則會顯得仙氣全無，瘦身保持身材是每位明星的必修課。今天我們就來看看神仙姐姐是如何瘦身保持身材的。
1.練習舞蹈
面對大家的期待神仙姐姐還是透露了她的減肥秘方，她說藉助減肥藥減肥副作用大，還會反彈，所有她堅決不會走這個捷徑。為了保持身材，每天就是靠要運動，辛苦肯定是挺辛苦的，特別是面對好吃的，只能幹咽口水。此外，神仙姐姐只要有空，就會自己練習舞蹈動作，晚上睡覺之前還要壓壓腿。是舞蹈讓她保持了一種高雅氣質，以及婀娜的肢體形象，學習舞蹈是一種非常好的瘦身方法。
2.補水
可是很多朋友不會跳舞，有的可能也沒這方面的愛好，再看看神仙姐姐其他的方法：多吃水果，多喝湯。正所謂女人是水做的，所以補水永遠是女人的必修功課。另外，神仙姐姐還分享了她的瘦身法寶「山楂」，因為山楂具有排毒減肥的作用，也就是山楂讓她始終保持完美體形。
3.食譜
用餐也是很有講究的，一定不能吃垃圾食品，充足的能力建立在身體對營養元素的需求之上，吃垃圾食品儘管感覺很飽，但還是會想吃東西。作為三餐之首早餐尤為重要，不是隨便吃吃就可以的。
神仙姐姐的早餐往往吃的都很豐盛，比如經常會有一個雞蛋、一杯牛奶外加火腿和沙拉醬等。吃早餐給你的身體補充足夠的能量，並且也加速了新陳代謝，讓身體消耗更多的能量，一日三餐有技巧，早上要吃好，中午要吃飽，下午要吃少，同時少吃高熱量食物，保持運動，喝茶喝些可以排毒刮油脂之類的茶（不是減肥藥哦），這樣你的身材就會保持得很好了。
4.坐浴瘦身法
單是靠控制飲食是達不到真正意義上的，不然無異於節食減肥，必須輔助一定的瘦身方法，神仙姐姐在美國生活那幾年，就開始嘗試沐浴瘦身法。就是這種瘦身法讓她始終保持完美體形的。
坐浴是在大盆中放入溫水坐在其中暖和下半身的沐浴法。因暖和腹部可促進血液循環，進而可消除便秘以及減輕膀胱炎或月經痛。另外，還有助於臀部的瘦身。
其實劉亦菲這種減肥的方法屬於發汗排毒減肥法，通過沐浴出汗排毒，使人體血液加快，消耗體內脂肪，達到排毒減肥的目的。其實這種做法從古至今一直存在，那麼還有沒有什麼更為有效的洗浴方法呢?
在一個盆里放入40℃左右的水，水中可以加入橘皮或石榴皮，效果更佳，另一個盆里放入冷水。坐在椅子上將兩腿的膝蓋以下部位浸入熱水5分鐘後，再浸入冷水1分鐘。如此反覆做2~3次，直到水冷結束。
如此有效的健身方法，就連楊紫都都瘋狂迷戀這種減肥方式，楊紫也是劉亦菲的粉絲，盛讚劉亦菲是神仙姐姐，還誇泡菜妹子允兒又瘦又美，最令網友們感動的就是，楊紫在小號中記錄了自己為《誅仙》而付出的努力。當陸雪琪花落楊紫時，楊紫為了陸雪琪瘋狂減肥，瘦了17斤，不知道是不是也學習了神仙姐姐的瘦身減肥法！
感興趣的小夥伴還不趕快行動!
