他用艾葉泡水喝，5天後身體出現驚奇的變化！

記得有一次，有一個姐妹告訴她說：用艾葉泡水喝能夠緩解痛經之苦。中醫上稱艾葉作為常用中藥，具有散寒止痛，溫經止血等作用。經常用於治療少腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕，吐血，衄血，崩漏經多，妊娠下血；外治皮膚瘙癢更疾病。所以呢，她就嘗試用艾葉泡水喝。連續5天過去之後，她經歷了人生的輪迴。

艾葉的作用很多：

1、艾葉燒炭，具有很好的止血作用。治鼻血不止，艾灰吹之，亦可以艾葉煎服。治療崩漏，也可以用艾葉炭服用，效果不錯。

2、治療濕疹等疾病。艾葉外用還具有很好的止癢作用，可以治療皮膚瘙癢等。作為皮膚科大夫，我建議瘙癢患者取新鮮艾葉，加水煎熬之後，放涼了外用患處，效果很不錯。

3、治療痛經。痛經的原因很多，比如血流不暢引起、宮寒引起的，還有一些不知道原因的痛經。用艾葉治療宮寒引起的痛經有很好的作用，尤其是苦酒、香附為之使，效果更好。

4、用作艾條，艾灸的原料。所謂艾灸，其實就是用艾條在特定部位進行灸，起到治療和保健作用。將艾葉搗爛如絨，製成艾卷、艾柱，可做灸法之用。艾灸具有很好的作用，對一些疾病治療有很好的效果。

艾葉中醫處方：

1.治濕疹：艾葉炭、枯礬、黃柏等分。共研細末，用香油調膏，外敷。

2.治頭風面瘡，癢出黃水：艾二兩，醋一升，砂鍋煎取汁，每薄紙上貼之，一日二、三上。

3.治癰疽不合，瘡口冷滯：以北艾煎湯洗後，白膠熏之。

艾草還可以用來泡腳

艾草泡腳能祛病強身。艾葉是一種芳香化濁藥物，性溫、味苦，有止吐血、止咳化痰、利陰氣、辟風寒等多種功效，艾葉泡腳可以起到一定的祛病強身的作用，但是艾葉其性偏溫，患有熱性疾病者暫不宜使用。

除此，艾葉還可以治濕邪，是現代人用艾葉最多的用途。濕氣，是現代人身體最多有的一種身體狀況，濕氣一重，就會出現很多疾病，因為濕氣是所謂的萬病之源，所有的小毛病遇上它都會加重，所以，想要身體健康，就必須先得去除濕氣。也可以用一些其他祛濕方法來輔佐艾草祛濕。

祛濕還有其它的一些方法，這裡也多說幾點：

【1】食療

食療也是最常用到的一種祛濕方法，多用薏米來做主料。薏米，祛濕的效果可不一般，《本草綱目》中就如此記載薏米：「健脾養胃，補肺清熱，祛風勝濕。」古人對薏米的用法也一直流傳了下來。

現在市上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米。其中金莎薏米是產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。

金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。

薏米常見做法：

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈浸泡，放進煲中加水煮爛即可。

薏米蓮子粥

材料：蓮子10克、薏米15克

做法：蓮子和薏米洗凈浸泡，鍋中加適量水放入泡好的蓮子、薏米，大火煮半小時，煮出粘稠的感覺，盛出即可食用。

【2】運動

運動也能祛濕，運動能直接讓身體排出大量的汗液，在排液的排出過程中，濕氣也會隨之被排出。所以人一定不能懶，運動不僅僅是能祛濕，還能強身健體，對於磨鍊意志力還有耐力都有幫助。

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