胃不好，喝什麼茶？
現代很多人都有暴飲暴食、飲食不規律等不良習慣，這些習慣導致了不少人出現了各種胃病。而我們都知道茶葉中的多酚類物質、鹼類物質、醇類物質等對腸胃有一定的刺激性作用，喝得不對，會加重胃病。那麼胃不好的人該喝什麼茶？喝茶的時候該注意什麼嗎？
一、胃不好該喝什麼茶？
我們的胃裡都會有一層保護膜，叫胃粘膜。胃黏膜對胃具有特殊的保護作用，但是其十分脆弱，會因環境因素、飲食、藥物、吸煙、酗酒、細菌感染、情緒變化等因素受到傷害。胃黏膜的損傷與自我修復始終處於動態平衡，如此，胃才能正常運作。但一旦外界給予胃的負擔過重或刺激過強，平衡就會被打破，胃黏膜受損，很難再恢復如初，隨之而來的就是一系列胃部不適的癥狀，常見的有上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等。
而茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，如果胃不好，剛好有胃潰瘍，那麼喝茶就會增加對潰瘍面的刺激，促使病情惡化。但有一些茶對胃是可以起到保護、溫養的功效的。
1、紅茶
茶葉中非常重要的物質——茶多酚，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶經過發酵烘製而成的，其中的茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，使其含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。
另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。飲用時加糖、加牛奶的紅茶，可以起到消炎、保護胃黏膜的作用，對治療潰瘍也有一定效果。
2、 普洱熟茶
普洱熟茶是充分發酵的茶，其茶葉成分在抑制人體腸胃中的有害微生物生長的同時，可促進有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖，具有很好的調整腸胃功能的作用。茶葉中的生物鹼類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動，因此長期飲用有助於通便，預防便秘。
普洱熟茶茶湯具有甘滑、粘稠、醇厚的感覺，在其進入人體腸胃之後，會形成一層黏膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用！因此長期飲用普洱熟茶可以起到養胃、護胃的作用。
需要注意的是，只有普洱熟茶才有養胃護胃功效。普洱生茶刮腸胃、消脂的功效非常顯著，是減肥人群的至愛，卻是胃不好的人的天敵。
二、胃不好喝茶的注意事項：
1、胃不好，不要空腹喝茶。
胃不好的人腸胃調節功能本身就比較弱，空腹喝茶，茶水中的多酚物質會刺激胃液分泌，刺激腸胃消化，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。
2、胃不好，不要喝濃茶。
太過濃的茶，其中含有大量的多酚、鹼類、醇類物質，飲用會刺激腸胃，導致腸胃功能混亂，從而造成腸胃虛弱、消化不良等多種癥狀。
3、胃不好，不要喝燙茶。
很多人在冬天的時候都喜歡喝燙茶，雖然冬天喝燙茶可以保暖，但是滾燙的茶水會刺激口腔黏膜、對腸壁造成損傷，刺激胃黏膜，給腸胃增加負擔。所以，喝茶還是以溫為宜。
4、胃不好，少喝綠茶。
綠茶沒有經過發酵氧化的過程，其中的醇類物質、多酚物質、鹼性物質比較多，對腸胃的刺激性也比較大，所以，胃不好的人，盡量少喝綠茶。真的想要喝的話也不要空腹喝。
5、胃不好，不要喝新茶。
新茶剛採摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類物質、醛類及醇類等物質，這些物質對腸胃功能差，尤其本身就有慢性腸胃道炎症的病人來說，會刺激腸胃黏膜，容易誘發胃病。因此，胃不好，不宜喝新茶。
胃三分靠治，七分靠養。重要的是，養胃。我們要養成一個良好的飲食習慣，不能暴飲暴食，飲食要有規律，不吃或少吃對胃有刺激性「冷、硬、辣、酸」的食物，這是養胃護胃的關鍵。
