健身牛人都這樣健身？我們跟健身大咖差距如此之大？

最新 09-09

有的人健身半年就能練出一身強壯的肌肉，有的人健身多年都沒有練出6塊明顯的腹肌？除了在健身頻率和飲食習慣上差距，更多的是健身方式不同！健身牛人都這樣健身？同樣在健身為什麼我們和健身大咖差距如此之大？

健身網紅Clarence是一位資深健身達人，他在自己社交網路上發表與眾不同的訓練方式，他的訓練方式有時候是推、拉他的肌肉車。人家都是開車去上班，難道他是推車去上班？

還有國外健身大神已經把簡單俯卧撐變成超級難度的高級俯卧撐：俯卧撐跳箱子！不是在箱子上做俯卧撐是在箱子地上做俯卧撐然後用俯卧撐的爆發力整個身體平衡的彈跳到箱子上！健身小白表示望塵莫及~別以為有點健身經驗就去嘗試，小心你的門牙~

健身超級網紅大diao哥，有時候的訓練方式也是獨一無二的！比如這樣：

健身狂人Jon，今年31歲，但他始終像個孩子一樣活潑！他雖然有230磅的體重，但他的靈活程度令人髮指！一字馬、後空翻對他來說都是小兒科~！外國版的洪金寶？不，他比洪金寶靈活多了~~~