原創 愛美的姑娘，每天一杯它，美容瘦身，關鍵不用自己動手做
美容
09-09
女人都希望自己越來越美，於是花在化妝品上的錢，健身上的時間也越來越多了。但是沒有經濟條件或者沒時間的怎麼辦？其實食療是我一直都推崇的，現代人也越來越接受粗糧雜糧養生健康，不妨也試試。
上班族每天時間緊，年輕人又不願自己動手做，當然我也是其中之一。於是直接依賴豆漿機。買了一台，每天預約，食材丟進去，早上依然可以睡懶覺，起來直接來一杯食療的米糊，健康養生美容而且多吃還不會發胖，重點還解放了雙手，給自己更多的時間睡個美容覺。
材料：黑米10克 紅豆15克 薏米20克 花生15克 小米25克 黃豆15克 水1000ML
將這些材料洗乾淨直接放入豆漿機
加入適量的水
選擇米糊功能就好
喜歡甜的可以適當加一點糖小叮嚀豆漿機沒有干豆功能的，黃豆什麼要事先浸泡至少一個小時
