當你開始愛自己，你會覺得你值得全世界來愛！

「自卑模式」是我們隱藏在外在社會人格之下的一種不被人知的陰影人格，就像有些人即使外在表現的快樂瀟洒或者明明已經取得了很好的成就，但內心仍被隱藏的自卑情結控制，使自己一直活在「不配得到」的自我懷疑和「唯恐失去成功就不再被愛」的恐懼情緒里。如果一直被這些不好但又無法擺脫的情緒糾結拉扯，人的能量就會被耗盡。

所以，有些人總會感到，明明一天也沒幹什麼，就是覺得身體好累，精神好疲憊；或者一天下來，總是輕易地會被各種糟糕心情影響，沒有力量去感知那些快樂的事情。所以總會不由自主地感嘆，活著，真TM難！

心理學研究者告訴我們，如果出現了這種現象，並不代表你的生活真就到了如此糟糕的情況，事實也許正相反。也許你的生活正令旁觀的人感到無比羨慕。

而你自己感到糟糕、失敗的真正原因是：

你的從小到大生成的社會人格，你遵從他人期待或社會規則活成的現在的樣子，根本就不是你自己想要的樣子；

你為了成為他人希望成為的「那個人」走的太遠，壓抑和放棄了太多你自己想要得東西，而這些被壓抑和被放棄的，終有一天會以另一種形式（那些痛苦、挫折、失望、吞沒、孤單等陰影人格）出現在你的生命里，去爭奪的你心中的空間和能量；

你以為可以通過達到他人的滿意，成為他人期望的成功模樣，就可以去追求屬於你自己的快樂。卻不知一個失去太多自我的人根本就看不清人生的方向，所以往往你花了漫長的時間和精力，付出了很多的艱辛和代價，最後卻發現那並不是你想要的生活！

是的，這就是你總是感到不快樂的原因。

不了解真正的自己，不承認和接納自己的陰影人格，不愛當下的自己，沒有感受過真正的自愛帶來的力量。所以，你的整個人就是一個低能量或沒能量的人。你的內心沒有力量！

我們說一個人沒有強大的氣場，其實就是因為他的內心沒有力量。

恐懼、退縮、逃避這些陰影人格是每個生命與生俱來的一種防禦本能，而勇氣、前進、快樂這些美好品格則是需要後天的培養和鍛煉的。所以，快樂，也是一種能力，只有你的內心真正有力量了，你才能獲得體會快樂的能力。

了解自己，接納自己，愛自己，明白自己想要什麼，你才能得到你真正想要的愛，包括你的自愛和別人的愛。

你永遠不會成為你期望的樣子，你只能成為你相信的樣子。

未來是不存在的！因為每一個今天就是你曾經期望的未來，永遠不要期待將來有一天能怎麼樣，你只能相信今天你能怎麼樣。你的未來，就是每一個今天。

明白真正的自愛是什麼，當你真的愛自己時，你會擁有無限的力量，你會輕易地感知生活一切細微而生動的美好，你的身心會生出對這世界無限的希望和熱情。

當你開始愛自己時，全世界都會來愛你！

——最近讀周梵的《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》，剛讀了一半的內容，還沒讀完，但心中已有蓬勃的情緒無法壓抑，只好先寫出來一吐為快了！

我想，

這世上會有一些人像這樣，

渴望熱烈卻內向，

渴望光芒卻自卑，

渴望愛不敢愛，

擁有愛懷疑愛，

擁有越多越深陷恐懼，

徒然奔跑卻不敢停下來。

如果你也有這樣的困惑，如果你總是感到不快樂，希望你能來讀讀這本書。

最後，送給每一位心門緊閉的「孩子」：

生命是一幅瑰麗神奇的長卷，若是你從沒有以最真實的樣子存在過，那該多可惜！

用心感受

擁抱

真實的你吧

微墨心理說

圖來源網路

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