幾樣食物「降低」高血脂，清掃血液垃圾

葡萄乾

葡萄中含有藜蘆醇營養物質，能有效的降低膽固醇。用葡萄製成的葡萄乾不僅可以降低血脂

綠茶本身就具有有一種名為茶酚的成分，能夠降低我們本人的膽固醇和甘油三酯的含量，並且具有著防止血液氧化的作用，所以能夠預防血壓以及血糖的升高，從而讓血液循環可以更加順暢。

蓮子心雖然苦但是功效多多，常喝蓮子芯茶，對降血壓有很好的作用，有效清熱解火，排除身體毒素，是很好的保健品。

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